فوائد شاي المورينجا كثيرة جدا، كما يتميز بطعمه اللذيذ، واحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية، والفيتامينات الهامة لصحة الجسم مثل عنصر البوتاسيوم والفوسفور والحديد والكالسيوم، وفيتامين ج و أ و د الهام لتقوية الأعصاب، كذلك يحتوي على مضادات الأكسدة، ويستخدم في علاج القلق قبل النوم، ويمنع الاكتئاب ويخفف آلام الدورة الشهرية لدى النساء.
فوائد شاي المورينجا
سوف نوّضح الآن أهم فوائد شاي المورينجا وتتلخص فيما يلي :
- يساعد على تقوية العظام، كما أنه يخفف من ألم المفاصل والالتهاب المصاحب لها لأن به خصائص كثيرة مضادة للالتهاب.
- يساعد في حرق السعرات الحرارية بالجسم وتنظيم عملية الأيض وبالتالي يؤدي إلى فقدان الوزن.
- يُنظم مستوى السكر في الدم لأنه يحتوي على بروتينات قريبة في تركيبها من الأنسولين.
- يحفز الجهاز المناعي بالجسم ويقويه، ويزيد من مستوى الطاقة بالجسم.
- يحمي الجسم من نمو الخلايا السرطانية كما يُحسن مفعول العلاج الكيميائي.
- يحمي الجسم من زيادة نشاط الغدة الدرقية لذلك تُقبل عليه النساء بشدة بعد انقطاع الدورة الشهرية لأنه يوازن هرمونات الأنوثة لديهن أيضًا.
- يحمي الجسم من الإصابة بفقر الدم لأنه يساعد على امتصاص الحديد فبالتالي يزيد من عدد خلايا الدم الحمراء.
- يقوي الذاكرة ويعزز صحة الدماغ.
- يحمي الجسم من الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب، كما يقلل الضغط على الأوعية الدموية بالجسم لذلك يساعد على خفض ضغط الدم.
قد يهمك:أكتشف بنفسك.. فوائد المياه الغازية لصحة الجسم وأضرارها.
لعلاج الانتفاخات.. أهم فوائد خل التفاح للمعدة والقولون الطبية.
وصفات مجربة.. 9 أعشاب لعلاج القولون نهائيًا والقضاء على الانتفاخات.
أهم النصائح حول شاي المورينجا
بعد ما تعرفنا على فوائد شاي المورينجا وأهم العناصر الغذائية الموجودة به يجب توخي الحذر مع استشارة الطبيب قبل شربه في الحالات التالية:
- في حالة تناول بعض الأدوية مثل المكمل الغذائي.
- أدوية مرض ضغط الدم الدائم.
- مع أدوية علاج الغدة الدرقية.
- أدوية مرض السكر.
الآثار الجانبية لشرب شاي المورينجا
على الرغم من فوائد شاي المورينجا وأهميته لصحة الجسم إلا أن له عدة أضرار مثل :
- قد يؤدي إلى حدوث الإجهاض للحامل لأنه يعمل على انقباض الرحم.
- يعتبر غير آمن في حالة الرضاعة الطبيعية.
- قد يسبب الإسهال أو الإحساس بالغثيان والقيء أو حرقة المعدة.
