فوائد الحليب والعسل عند مزجهما عديدة ومذهلة للغاية، ولا تُصدق، حيث أن العسل والحليب مكونان معروفان بخصائصهما السحرية، ذلك أن العسل بخصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للميكروبات، يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الموجودة فيه، والتي تعمل كدواء طبيعي ممتاز لمكافحة العديد من المشاكل الصحية، ويستخدم الكثير من الأشخاص بالفعل العسل لانقاص الوزن، كما يحتوي الحليب، وهو مصدر قوي للبروتين والكالسيوم وحمض اللبنيك والمعادن، على العديد من الخصائص العلاجية أيضًا، وبخلاف استخدامه للأغراض الطبية والصحية، فإن المزيج المغذي مفيد أيضًا للبشرة، بفضل وجود تأثير مضاد للميكروبات وخصائص التنظيف الموجودة في كلاهما.
فوائد الحليب والعسل
ما هي فوائد العسل مع الحليب؟
- تحسين الهضم
- زيادة القدرة على التحمل
- صحة عظام أفضل
- علاج الأرق
- غني بخصائصه المضادة للبكتيريا
- العلاج المنزلي لمشاكل الجهاز التنفسي
- يحرض على الاسترخاء
- مكافحة الشيخوخة
- يرطب البشرة
- ينظف البشرة بعمق
- يعطي بشرة متوهجة
- يعالج الشعر الباهت والجاف
- يقلل الندبات
- يمنع حب الشباب
فوائد الحليب والعسل.. مزيج ذو خصائص سحرية ومفيد للبشرة والمزيد
والآن فيما يلي فوائد الحليب والعسل الصحية مع شيء من التفصيل:
تحسين الهضم
العسل مع الحليب مشروب لذيذ يحسن طريقة عمل الجهاز الهضمي للفرد، وهذا بدوره يساعد على منع الإمساك والتشنجات.
اقرأ أيضًا:
فوائد القرفة والعسل لن تصدقها وأبرزها تعزيز المناعة
زيادة القدرة على التحمل
يمكن تحسين القدرة على التحمل بقوة عند تناول الحليب والعسل يوميًا في الصباح بمجرد الاستيقاظ، فإن هذا المزيج يغذي جسم الإنسان بكل الكربوهيدرات الضرورية والبروتينات الأساسية.
صحة عظام أفضل
ومن فوائد الحليب والعسل، المساهمة في تنمية صحة العظام، حيث أن الحليب كما نعلم غني بالكالسيوم الذي يزيد من كثافة العظام، بالإضافة إلى العسل، يمنحك الطاقة والطعم الحلو.
علاج الأرق
كوب من الحليب الدافئ مع العسل يمكن أن يمنح أي شخص ليلة نوم هانئة، وذلك لأن السكر الاصطناعي يزعج الجسم، لكن السكر الطبيعي الموجود في العسل يوقف ناقلًا عصبيًا يسمى orexin يساعد الجسم على الراحة جيدًا.
غني بخصائصه المضادة للبكتيريا
أثبتت عدة حالات أن فوائد الحليب والعسل تمتد إلى منع نمو البكتيريا في الجسم، ذلك أن خليط الحليب والعسل معًا يساعد في إراحة الشخص من مشاكل الإمساك واضطرابات الأمعاء والعديد من الأمراض من خلال الحفاظ على صحة الأمعاء وتنظيم حركة الأمعاء.
اقرأ أيضًا:
العسل وماء الليمون.. 7 فوائد واستخدامات ستدهشك
العلاج المنزلي لمشاكل الجهاز التنفسي
يعمل الحليب الممزوج بالعسل كعلاج منزلي فعّال للوقاية من مشاكل الجهاز التنفسي، إذ أن الحليب الدافئ مع العسل مفيد في السعال ومشاكل الجهاز التنفسي الطفيفة عند تناوله في الليل قبل النوم.
يحرّض على الاسترخاء
إذا كان التوتر والقلق والإرهاق يشكل إزعاجًا لك في حياتك اليومية، فإن شرب كمية صغيرة من العسل الممزوج بالحليب الدافئ سيساعد على تحفيز النوم في جسمك وبالتالي يجعلك تشعر بالاسترخاء وخاليًا من التوتر.
ما هي فوائد العسل والحليب للبشرة والشعر؟
تمتد فوائد الحليب والعسل أيضًا توفير العديد من الفوائد للبشرة والشعر، وفيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها استخدام هذه المكونات المذهلة لإضافة الصحة والتوهج إلى وجهك وشعرك:
مكافحة الشيخوخة
من المعروف أن الاستخدام المنتظم للعسل مع الحليب كما هو أو على شكل قناع للوجه محلية الصنع يعكس علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والبقع الداكنة والخطوط الدقيقة بينما يكشف عن بشرة نضرة وأكثر إشراقًا وشبابًا.
ولعمل ذلك القيام بخلط نصف ملعقة صغيرة من العسل مع ملعقتين صغيرتين من الحليب ونصف موز مهروس، يوضع على الوجه والرقبة بالكامل، واتركه ليجف لمدة 15-20 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر، كرر مرة واحدة على الأقل في الأسبوع للحصول على نتائج أفضل.
اقرأ أيضًا:
فوائد الشاي الأخضر بالعسل.. 9 فوائد مذهلة
يمنع حب الشباب
حب الشباب مشكلة شائعة توجد بين الناس من جميع الفئات العمرية، لكن هل تعلم أن فوائد الحليب والعسل تشمل أيضًا التخلص من علامات حب الشباب ومنع ظهورها على الوجه؟ ذلك أنه يحتوي كل من الحليب والعسل على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للميكروبات تقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب وتعزز بشرة خالية من الشوائب.
يرطب البشرة
يساعد وضع الحليب والعسل على الجلد في تقليل الجفاف مع ترطيب البشرة من أعماقها، وللحفاظ على تغذية بشرتك ورطوبتها، ضع المزيج على وجهك ليلاً قبل الذهاب إلى الفراش، واتركه ليجف لمدة 10-15 دقيقة قبل شطفه بالماء الدافئ، ويمكن أيضًا استخدام مزيج من الحليب والعسل لعلاج تشقق الشفاه.
ينظف البشرة بعمق
إن إضافة بضع قطرات من العسل إلى الحليب الخام تجعله منظفًا طبيعيًا رائعًا، استخدام هذا الخليط لتدليك الوجه بلطف يساعد في التخلص من جميع الأوساخ والشوائب من سطح الجلد ويمنحك بشرة خالية من العيوب والشوائب.
يعطي بشرة متوهجة
يمنحك العسل الممزوج بالحليب أسهل وأرخص طريقة للحصول على بشرة متوهجة وصحية، ويمكن ذلك من خلال أخذ كميات متساوية من الحليب والعسل واخلطهما جيداً، ثم وضعه على الوجه وتركه لمدة 15 دقيقة، قبل غسله بالماء وستلاحظ فرقًا كبيرًا على وجهك.
يقلل الندبات
للندوب المستعصية التي ترفض زوالها، حاول مكافحتها بالحليب والعسل، لكل من العسل والحليب خصائص تساعد على تفتيح علامات الندبات، فقط أضف بضع قطرات من العسل إلى نصف كوب من الحليب وضعها على الندوب، ويمكنك أيضًا إضافة الكركم إليه للحصول على نتائج أفضل، افعل ذلك بشكل يومي ولاحظ الفرق على مدار فترة زمنية.
يعالج الشعر الباهت والجاف
للتخلص من الشعر الباهت والجاف والمتقصّف، اغسله بالحليب والعسل لتحصل على نتائج أفضل، قم بمزج كوبًا من الحليب كامل الدسم مع ملعقتين كبيرتين من العسل، وضع هذا على شعرك واحتفظ به لمدة 15 دقيقة، ثم غسله باستخدام الشامبو المعتاد، وسيبدأ شعرك في الشعور بالنعومة والحريرية والتغذية إذا كررت العملية مرتين على الأقل في الأسبوع.
طرق استخدام الحليب والعسل
وللحصول على فوائد الحليب والعسل شكل مثالي يمكن استخدام خليط الحليب والعسل بعدة طرق وهي كما يلي:
استخدامه للشعر
امزج كوبًا من الحليب كامل الدسم مع ملعقتين كبيرتين من العسل واخلطه جيدًا، وبمجرد أن يذوب العسل في الحليب، ضعيه على شعرك واتركيه لمدة 15 دقيقة.
الاستخدام كقناع للوجه
المكونات:
- نصف كوب حليب
- 1 ملعقة كبيرة عسل
- 2 ملعقة كبيرة شوفان
- 1 ملعقة صغيرة كل من زيت اللوز والزيتون
الطريقة:
- سخني الحليب ودقيق الشوفان معًا وانتظري حتى يلين الشوفان قبل إضافة باقي المكونات إليه.
- ضعي المزيج على الوجه بلطف باستخدام أصابعك في حركات دائرية
- اتركيه لمدة 15 دقيقة
- اغسليها بالماء البارد
- كرر ذلك مرة واحدة في الأسبوع للحصول على بشرة ناعمة ومتألقة ومتألقة
الاستخدام كغسول للوجه
المكونات:
- 2 ملعقة كبيرة حليب
- 1 ملعقة كبيرة ماء ورد
- 1 ملعقة صغيرة عسل
الطريقة:
- امزج كل المكونات معًا في وعاء لتشكيل كريمة.
- ضعي المزيج برفق على الوجه بحركة دائرية.
- اتركيه لمدة 5 دقائق قبل شطفه بالماء الفاتر.
- ضع مرطبًا خفيفًا
- كرر كل يوم لنتائج أفضل
الاستخدام كمقشر للوجه
المكونات:
- 1 ملعقة كبيرة عسل
- 2 ملعقة كبيرة حليب
- 1 ملعقة كبيرة لوز مطحون
الطريقة:
- مزج كل المكونات معًا في وعاء لتشكيل عجينة سميكة
- دلّكي الخليط على وجهك حتى تمتصه البشرة
- اتركه لمدة 5 دقائق
- اغسله بالماء البارد
نصائح:
- في حال الشعور بأدنى تهيج أثناء وضع مزيج الحليب والعسل، اغسل وجهك فورًا.
- أثناء وضع الخليط، تجنب استخدامه على المناطق الحساسة مثل الأنف والفم والعينين.
- اتبعي نظام جمالك اليومي باستخدام مرطب.
اقرأ أيضًا:
فوائد الزنجبيل والعسل الصحية.. أبرزها علاج مشاكل الجهاز التنفسي