يحاول العديد من الأشخاص البحث عن وصفات تخسيس البطن والأرداف خلال هذه الفترة، وخاصة بالتزامن مع انتشار فيروس كورونا في العديد من دول العالم والجلوس في المنزل لفترات كبيرة، لذا سوف نعرض على حضراتكم وصفات رائعة تزيد من حرق الدهون وتحسين الهضم، مما تُساعد في الحصول على جسم نحيف ومتناسق خلال أيام قليلة.
تخسيس دهون البطن والأرداف
ومن أهم الوصفات السريعة للتخسيس وصفة الزنجبيل والكمون، والتي أشار لها موقع بولد سكاي الهندي، ومكونات الوصفة “بوصة من جذر الزنجبيل، نصف معلقة من الكمون، وكوب ماء بارد، ويتم وضعهم في الخلاط ومن الممكن إضافة عصير الليمون والتقليب الجيد في الخلاط قبل الشرب.
وأكد الموقع الهندي أن تلك الوصفة تقوم بتخسيس البطن والأرداف لأن من فوئد مشروب الزنجبيل للتخسيس انه يحتوي على مركب نشط “gingerol “، والذي يُساعد على منع مشاكل الأمعاء مثل الإسهال والتهاب المعدة واضطرابات المعدة ويُساعد على تخفيف آلام المفاصل والتخلص من الصداع النصفي.
اقرأ أيضاً
- عادات يومية شائعة تؤدي إلى خشونة الركبة وكيفية التخلص منها
- خسارة الوزن بشكل أفضل من خلال 10 عادات بسيطة يومياً
- خمس مشروبات هامة ورخيصة السعر لتقوية المناعة وتحسين الهضم
- علاج حب الشباب بوصفة طبيعية والحصول على بشرة رائعة
أما بالنسبة لليمون فهو غني بفيتامين سي، كما أن له نشاط في مضادة للأكسدة ويرفع المناعة وينظم الشبع وكذلك وزن الجسم، أما الكمون فله العديد من الخصائص مضادة لمرض السكر ومضادات الميكروبات والسرطان ومدر للبول لذلك فإنه يحافظ على مشاكل الأمعاء، ويُساعد على في أنقاص وخسارة الوزن.