روتين يومي لمعرفة كيفية الاعتناء بالشعر

روتين يومي لمعرفة كيفية الاعتناء بالشعر
روتين يومي لمعرفة كيفية الاعتناء بالشعر

يحتاج الشعر إلى الكثير من العناية، حيث يعكس المظهر العام للشخص، لذا فسنعرض في هذا المقال كيفية الاعتناء بالشعر، حيث أن عدم الاهتمام به ينتج عنه عدة مشكلات منها التساقط والتكسر والجفاف وقشرة الرأس، ولتجنب كل هذه المشاكل يجب عليك اتباع روتين يومي للعناية بالشعر، والتي أول خطواته هي تمشيط الشعر، وذلك لأنه يعمل على توزيع الزيوت الطبيعية بالتساوي في الشعر، كما ينصح بعدم تمشيط الشعر إذا كان رطبا لأن ذلك يؤدي إلى تكسره،ثانيا غسل الشعر، حيث يعتمد عدد مرات غسل الشعر على نوعه وملمسه، أولا الشعر الخشن/ الجاف يجب غسله كل يومين أو ثلاثة أيام.

كيفية الاعتناء بالشعر

ويجب على أصحاب الشعر الدهني أن يعرفوا كيفية الاعتناء بالشعر الخاص بهم وذلك عن طريق غسله يوميا، نتيجة لازدياد إفراز الدهون، ومن أهم النصائح التي يجب اتباعها أثناء غسل الشعر بالشامبو الحرص على وضع كمية قليلة وتدليك الشعر بحركات دائرية، لأن ذلك يزيد من تدفق الدم بالرأس ويعمل على تحفيز نمو الشعر، كما ينصح بتمشيط الشعر ليلا لأن ذلك يساعد على فك أي عقدة في الشعر، وينصح بربط الشعر على هيئة ذيل حصان، أو عمل ضفيرة.

روتين يومي لمعرفة كيفية الاعتناء بالشعر
روتين يومي لمعرفة كيفية الاعتناء بالشعر

ومن أهم النصائح اللازم اتباعها لمعرفة كيفية الاعتناء بالشعر والحفاظ على صحة الشعر هي الحرص على شرب الكثير من الماء بشكل يومي، والحرص على قص أطراف الشعر بانتظام من أجل تجنب جفافه أو تقصف الشعر، وأيضا الحرص على عدم الإفراط في غسله لتجنب جفاف الشعر والتقصف.

اقرأ أيضًا:
تعرف على أفضل أنواع العسل في العالم وفوائد كل منها
تخسيس البطن فقط بسرعة بوصفات طبيعية من داخل المنزل في وقت قياسي

كما يجب عدم تعريض الشعر لدرجات الحرارة العالية، لأنها تؤدي إلى جفافه خاصة إذا كان الشعر مصبوغا، كما يجب عدم الإفراط في استخدام منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على البروتين، وذلك لأن الإكثار منه يؤدي إلى التسبب في جعل الشعر جافا وباهتا.

روتين يومي لمعرفة كيفيه الاعتناء بالشعر
روتين يومي لمعرفة كيفيه الاعتناء بالشعر

ومن أهم الطرق اللازمة لمعرفة كيفية الاعتناء بالشعر هي اتباع نظام غذائي صحي بحيث يكون غني بالعناصر اللازمة لتغذية الشعر، مثل الأحماض الدهنية الأساسية والموجودة في بذور الكتان وسمك التونة والسلمون والجوز واللوز، والبروتينات التي تتواجد في الدجاج والبيض وفيتامين B6 الذي يوجد في الموز والسبانخ والبطاطا، وأيضا حمض الفوليك الذي يتواجد في الخضراوات والفواكه خاصة الحمضيات بالإضافة إلى الحبوب الكاملة والفاصوليا والعدس.