يجب الاهتمام كثيرا بالشعر التالف من أجل استعادة حيويته وصحته، وتطبيق الوصفات الطبيعية، والإعتماد على مستحضرات صحية شيء غير كافي، فيجب أيضا القيام بعدة عادات، مع إتباع بعض النصائح من أجل أن يظهر مفعول تلك الوصفات على الشعر، وفيما يلي بعض النصائح من أجل العناية الصحيحة بالشعر التالف من أجل إحيائه من جديد.
نصائح للعناية بالشعر التالف:
• من الضروري تدليك فروة الرأس يوميا لبضع دقائق قبل الذهاب إلى الفراش وذلك لتحفيز بصيلات الشعر.
• التوازن في استخدام أدوات التصفيف مثل الإستشوار ومكواه فرد الشعر، ويجب الاستخدام عند الضرورة فقط.
•تجنب استخدام منتجات قائمة على المواد الكيميائية على الشعر مثل الصبغات، لإنها دائما ما تتسبب في ضرر الشعر وربما حرقه أحيانا.
•يجب تمشيط الشعر قبل غسله، وفك تشابكه بلطف حتى يسهل غسله.
•محاولة غسل الشعر بالماء البارد، وتجنب الماء الساخن لأنه يعمل على زيادة جفاف الشعر.
• ألاعتماد على شامبو خفيف وغسل الشعر به 3 أو 4 مرات أسبوعيا.
•عدم الإفراط في غسل الشعر، أو تباعد فترات غسله لأن ذلك يعمل على تراكم الأوساخ بداخله مما يعمل على تلفه الشديد، فيكفي غسله كل يومين.
•يجب استخدام بلسم لطيف على الشعر ولكن يجب شطف الشعر بعده جيدا، ومن ثم تجفيفه بلطف بمنشفة حت تخرج المياه الزائدة من الشعر.
•تجنب المنتجات المتسببة للشعر في الجفاف والقسوة والخشونة، فللحفظ على صحة الشعر يجب الاعتماد على كريمات تحافظ على الشعر رطبا.
•تجنب تمشيط الشعر عندما يكون رطبا، وتركه حتى يجف.
•يجب تمشيط الشعر بمشط أسنانه واسعة، أو استخدام فرشاة، لفك تشابكه بسهولة.
•تحرير الشعر كثيرا ومحاولة الابتعاد عن تسريحة ذيل الحصان المشدودة أو بالجديلة لأنها تضغط على بصيلات الشعر بشكل كبير، مما يعرضها إلى التلف وقد يتسبب في وقف نمو الشعر، أيضا قد تصل إلى الإصابة بالصلع
•قبل الذهاب إلى السباحة وبعد، يجب شطف الشعر بالماء جيدا.
•تجنب تعرض الشعر إلى حرارة الشمس، فيجب ارتداء قبعة أو باندانا أثناء تعريضه للشمس.
•يجب الانتظام على نظام غذائي صحي، وتناول أطعمة تحتوي على بروتينات خالية من الدهون مثل: الدجاج، والسمك، والفاصوليا. والعدس.
•المحافظة على شرب الماء كثيرا طوال اليوم.
•الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية يوميا، لأنها تساعد في تحسين الصحة العامة عموما، وصحة الشعر خصوصا.
•تنظيم فترات النوم، وأخذ قسط كافي من النوم، فيجب نوم ما بين 6 و 7 ساعات يوميا.
•النوم على وسادة من الساتان أو القطن.
•الابتعاد عن التوتر لأنه من أكثر مسببات تلف وضرر الشعر.
إقرأ أيضا
أسباب الشعر التالف وطرق تجنبه والعناية به
أفضل الزيوت الطبيعية للعناية بالشعر التالف