لا شك أن الأنشطة اليومية التي نماسرها طوال اليوم تحتاج إلى طاقة وجسم نشيط ، حتى نتمكن من إنهاء اليوم على أفضل حال .
في هذه الفقرة سنقدم لكم 4 علاجات طبيعية ستخلصكم من الأرق والتعب طوال اليوم :
نبات الناردين:
يساعد هذا النبات على تهدئة الأعصاب والإسترخاء اتناء النوم ، وبالتالي التخلص من التعب طوال اليوم ، يكفي تناول ملعقتين صغيرتين من هذا النبات يوميا .
الماغنزيوم:
للماغنيزيوم دور فعال في القضاء على التعب ، إد أن النقص في هذه المادة داخل الجسم يقلل من نشاط وحيوية الشخص ويرفع هرمونات الأرق ، ينصح بإستشارة الطبيب قبل استعماله حتى لا يسبب لك مضاعفات صحية.
الزعتر:
يعمل الزعتر على ضخ الحيوية والنشاط في الجسم ، فإستعماله كمشروب يعزز قدرة الجسم على التحمل ويمنحك طاقة تكفيك طوال اليوم .
الجنسينغ:
هو نبات صيني معروف بفوائده الكثيرة، يساعد على مقاومة الأرق والتعب وبالتالي الإحساس بالراحة والنشاط طوال اليوم.
قد يهمك أيضا :
انقص وزنك ب 2 كيلو في أسبوع واحد بهذا العصير السحري
أسرع طريقة لإزالة السموم والتخلص من دهون البطن