التخطي إلى المحتوى
اسرع رجيم لمدة يوم واحد فقط  “المنقذ في المناسبات”

نشر موقع «برايت سايد» بعضاً من أسرار راقصات الباليه، والتي يقمن بها من أجل الحفاظ على أوزانهن، ليتمتعن بخفة في الوزن والحركة دون أى زيادة في الوزن، يعد السر الرئيسي وراء احتفاظهن بوزنهن هو اتباع رجيم لمدة يوم واحد فقط كل أسبوع، وذلك للتخلص أولاً بأول من أى زيادة طارئة، حتى لا تتراكم الكيلوجرامات ويصبح التخسيس فيما بعد، أمراً يأخذ الكثير من الوقت والجهد.

أسرع رجيم

  • قبل الخوض في تفاصيل ريجيم اليوم الواحد، لابد من التنبيه على أن هذه الطريقة أقصي مدة لاتباعها هو يوم واحد فقط كل أسبوع، وعلى من يعاني من أى مشكلات صحية أن يستشير الطبيب أولاً.
  •  لا يمكن الخروج من هذا النظام فجأة، أي أن ثاني يوم لابد أن نأكل أكلات خفيفة بالتادريج، لأنه لو تناولنا أى أكلات دسمة، سيقوم الجسم بتخزين كل الدهون التي فقدها اليوم السابق.

اليكم تفاصيل الرجيم:

هناك العديد من الاختيارات، لكن وففقاً لما ذكره الموقع، فإن أفضل ترشيح هو عصير الطماطم.

وجبة الإفطار: كوب واحد فقط من عصير الطماطم الطازجة بدون سكر

وجبة الغداء: كوبين من عصير الطماطم بدون سكر، مع إضافة شريحة من خبز بني ” التوست البني”

وجبة العشاء: كوب واحد من عصير الطماطم بدون سكر

أما في حالة الشعور بالجوع بين الوجبات غير مسموح بتناول أى شىء سوى الماء فقط.

اقرأ ايضاً>>>>>>>> رجيم اتكنز : أربعة مراحل و خسارة الوزن الزائد خلال عشرة أيام فقط

وأيضاً>>>>>>>>> وصفات رجيم سريعة وفعالة لتخسيس الكرش وفقدان الوزن دون مجهود قاسي

قد يهمك أيضًا

التعليقات