قد تتساءل كيف يمكنك علاج حروق الشمس؟ الأمر بسيط، فقط يتطلب مزيجًا من العلاجات المهدئة والرعاية المناسبة، من جل الصبار وزيت جوز الهند، يمكن التخلص من حروق الشمس بشكل طبيعي في المنزل، بعد قضاء بعض المرح في الأيام المشمسة على الشاطئ أو التسكع بجانب المسبح، الجميع مرّ بلحظات رائعة تحت أشعة الشمس الدافئة، لكن في بعض الأحيان، تدفع بشرتنا ثمن المغامرات المشمسة على شكل حروق شمس مزعجة، ولكن يمكننا أيضًا اتباع بعض العلاجات المنزلية الرائعة لإنقاذ بشرتنا من براثن حروق الشمس، دعونا نلقي نظرة على كيفية علاج حروق الشمس بمساعدة بعض العلاجات المنزلية الطبيعية.
علاج حروق الشمس
يمكن أن تكون حروق الشمس حالة مؤلمة وغير مريحة ناتجة عن التعرض المفرط لأشعة الشمس فوق البنفسجية (UV)، في حين أن الوقاية أمر بالغ الأهمية، فمن الضروري معرفة كيفية علاج حروق الشمس في حالة حدوثها.
عن كيفية علاج حروق الشمس في المنزل، يقول خبراء الامراض الجلدية، أن أهم خطوة هي التعرف على حروق الشمس وعدم الخلط بينه وبين الطفح الجلدي، حيث عادة ما تكون حروق الشمس موضعية، وتكون أكثر احمرارًا ومؤلمة، ولا تسبب حكة وإنما تعطي إحساس حارق قد يزداد سوءًا عندما تهيج قطعة القماش الجلد، وعادة ما تلتئم حروق الشمس في غضون أسبوع بشكل طبيعي ولكن هناك بعض العلاجات التي يمكن أن تساعد في التخلص من حروق الشمس بسرعة.
العلاجات المنزلية لحروق الشمس
إذا كنت تبحث عن طرق لتخفيف حروق الشمس أو حروق الشمس على الوجه أو بثور حروق الشمس، فإليك بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعدك في علاج حروق الشمس:
جل الصبار
جل الصبار علاج شائع وفعال لعلاج حروق الشمس، حيث يشتهر الصبار بخصائصه المهدئة والمضادة للالتهابات، ويمكن أن يساعد في تقليل الاحمرار والالتهاب والألم، فقط ضع جل الصبار النقي مباشرة على المنطقة المصابة بحروق الشمس وقم بتدليكه برفق على الجلد، كرر هذه العملية عدة مرات في اليوم للراحة والشفاء بشكل أسرع.
زيت جوز الهند
زيت جوز الهند هو مرطب طبيعي يمكن أن يساعد في تخفيف الجفاف والحكة المصاحبة لحروق الشمس، قد تساعد خصائصه المضادة للميكروبات أيضًا في منع العدوى، بعد تبريد الجلد بكمادات باردة أو حمام بارد، ضع طبقة رقيقة من زيت جوز الهند على المنطقة المصابة، اسمح للبشرة بامتصاص الزيت وأعد وضعه حسب الحاجة.
شاي البابونج
يحتوي شاي البابونج على مركبات ذات خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن توفر الراحة للبشرة المصابة بحروق الشمس، قم بغلي قدر من شاي البابونج واتركه ليبرد ثم انقع قطعة قماش نظيفة أو قطن في الشاي، ضع الكمادة برفق على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة، يمكن لبرودة الشاي وخصائص البابونج المهدئة أن تساعد في تقليل الالتهاب وتعزيز الشفاء.
كمادات باردة
الكمادات الباردة طريقة بسيطة وفعالة لتهدئة الجلد المصاب بحروق الشمس وتخفيف الشعور بعدم الراحة، خذ قطعة قماش نظيفة ومبللة وضعها على المنطقة المصابة، سيساعد برودة الكمادة في تقليل الحرارة والالتهاب.
حمام دقيق الشوفان
يمكن أن يوفر حمام دقيق الشوفان الراحة المهدئة للبشرة المصابة بحروق الشمس، أضف دقيق الشوفان الغروي (متوفر في الصيدليات)، وهو أفضل من دقيق الشوفان العادي، إلى حمام بارد وانقع فيه لمدة 15-20 دقيقة، حيث انه يمكن للخصائص المضادة للالتهابات في دقيق الشوفان أن تساعد في تقليل الحكة والالتهاب وتعزيز الشفاء.
الترطيب
البقاء رطبًا ضروريًا عند علاج حروق الشمس، ينصح طبيب الأمراض الجلدية بشرب الكثير من الماء لمنع الجفاف الناجم عن فقدان السوائل من خلال الجلد التالف، لك أن الترطيب الكافي يدعم عملية الشفاء ويساعد في الحفاظ على صحة الجلد بشكل عام.
نصيحة: ينصح أخصائيي الأمراض الجلدية بتجنب المزيد من التعرض لأشعة الشمس حتى تتعافى حروق الشمس تمامًا، احمِ المنطقة المصابة من خلال تغطيتها بملابس فضفاضة أو استخدام واقي من الشمس واسع الطيف مع عامل حماية عالٍ من الشمس، هذا يمنع المزيد من الضرر ويسمح للجلد بالتعافي.
إذا كنت تعاني من حروق شمس شديدة مصحوبة بأعراض مثل التقرح أو الألم الشديد أو الحمى أو الدوخة، فمن المهم طلب العناية الطبية من أجل التقييم والعلاج المناسبينن وتذكر أن الوقاية هي المفتاح، لذلك استخدم دائمًا واقيًا من الشمس مع عامل حماية عالٍ من الشمس، وارتدِ ملابس واقية وقبعات وقلل من التعرض لأشعة الشمس، خاصةً خلال ساعات الذروة.