يمكن صنع صن بلوك كريم حماية من الشمس للبشرة في المنزل باستخدام المكونات الطبيعية لأن كثيرا ما تحتاج البشرة إلى الحماية من أشعة الشمس الضارة التي يمكن أن تؤدي إلى تلف الجلد وحروق الشمس وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد، وإلى جانب استخدام صن بلوك كريم الحماية من الشمس يجب اتباع الإرشادات الموضحة.
طرق الحماية من الشمس وأشعتها الضارة
هناك طرق أخرى لحماية البشرة من الشمس ومن بينها بعض الإرشادات الأتية.
- تجنب الخروج في أوقات الذروة: ينصح بتجنب الخروج في فترة الظهيرة عندما تكون الشمس في أعلى درجة حرارتها وتكون أشعتها الضارة أقوى.
- ارتداء الملابس المناسبة: ينبغي ارتداء الملابس الفضفاضة والخفيفة والتي تغطي الجسم بشكل جيد، ويمكن اختيار الملابس التي تحمي من الشمس.
- استخدام القبعات والنظارات الشمسية: ينصح بارتداء القبعات والنظارات الشمسية لحماية الوجه والعينين من الشمس.
- البقاء في الظل: ينصح بالبقاء في الظل قدر الإمكان لتقليل التعرض للشمس.
- شرب الماء بانتظام: يجب شرب الماء بانتظام لتجنب الجفاف ولمساعدة الجلد على البقاء رطبًا.
- الحفاظ على نظافة الجلد: يجب الاستحمام بانتظام وتجنب استخدام المنظفات القاسية والصابون القوي للحفاظ على نظافة الجلد ومنع تلفه.
- تناول الأطعمة الصحية: ينبغي تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الفواكه والخضروات والأسماك لتعزيز صحة الجلد وحمايته من التلف الناتج عن أشعة الشمس.
طريقة عمل صن بلوك كريم حماية من الشمس
يجب الانتباه إلى أن هذا الكريم لا يحتوي على مستويات حماية من الشمس محددة، لذلك ينبغي استخدامه بحذر وتجنب التعرض لأشعة الشمس الحارقة في أوقات الذروة، كما ينبغي اختبار الكريم على جزء صغير من الجلد قبل استخدامه بشكل كامل لتجنب أي تفاعلات جلدية سلبية.
المكونات
- 1/4 كوب زيت جوز الهند
- 2 ملعقة كبيرة شمع النحل
- 2 ملعقة صغيرة زيت الجوجوبا
- 2 ملعقة صغيرة مسحوق أكسيد الزنك
- 10-15 قطرات زيت لافندر
الخطوات
- في حمام مائي، قم بوضع زيت جوز الهند وشمع النحل في وعاء زجاجي واتركهما حتى يذوبا تمامًا. أضف زيت الجوجوبا ومسحوق أكسيد الزنك واخلط المكونات جيدًا.
- أضف الزيت اللافندر واخلط المكونات مرة أخرى.
- اسكب الخليط في وعاء تجميع الكريمات واتركه حتى يبرد ويتماسك.
- استخدم الكريم حماية من الشمس عند الخروج في الشمس، ويمكن تخزينه في الثلاجة للحفاظ على جودته.