يعتبر الشمر واليانسون من الحبوب المتشابهة جدًا في الشكل، ولكن يمكن التفرقة بينهما من خلال لون الحبّة وشكلها، فتتميز حبوب الشمر باللون الأخضر الفاتح وتكون مدببة من الطرفين وكبيرة، أمّا اليانسون فلونه بُنّي مائل إلى الأصفر، وحجم الحبة أصغر من حبة الشمر، ومن خلال مقالنا سنتحدث عن فوائد الشمر واليانسون للجسم بشكل عام.
فوائد الشمر للجسم
يشتهر استخدام الشمر في العديد من الدول كاليونان ومصر والسعودية، ويُعرَف بعدة أسماء منها البسباس والحلبة الحلوة والسنوت، وفيما يلي بعضٍ من فوائده:
- يساعد الشمر على التخلص من الوزن الزائد، وذلك من خلال قدرته الفائقة على حرق الدهون.
- يخفف من ألم البطن أثناء الدورة الشهرية ويقلل التقلصات.
- يسهم في القضاء على المغص وخاصةً لدى الاطفال، كما يعمل على هضم الطعام بشكل أفضل.
- يسهّل من عملية الولادة الطبيعية ويُزيد من كمية الحليب عند الأم.
- يسهم في القضاء على قرحة المعدة ويخفف من أعراضها.
- يُزيد الرغبة الجنسية لدى المرأة.
- يقضي على التهابات اللثة في الفم.
- يؤدي استخدامه موضعياً على الشعر إلى حل الكثير من مشاكله مثل الجفاف والتقصف.
فوائد اليانسون للجسم
يستخدم اليانسون بكثرة في العديد من الدول كاليابان وإيران والهند والصين وتركيا ومصر، وتتمثل فوائده فيما يلي:
- يساعد اليانسون على التخلص من انتفاخات البطن من خلال طرد الغازات الموجودة بها.
- يعمل على طرد البلغم المتراكم على الصدر.
- يقضي على اضطرابات النوم ويسهم في النوم بشكل أفضل وخصوصًا للاطفال.
- يعالج مشاكل الجهاز التنفسي مثل الكحة والسعال.
- يقضي على وجع البطن خلال فترة الحيض.
- يسهم في فتح الرحم أثناء الولادة الطبيعية.
- يعالج مشكلة سوء الهضم ويقضي على الشعور بالحرقان.
- يسهم في علاج مشكلة النحافة حيث يستخدم كفاتح للشهية.
- يقي الجسم من الإصابة بالتهاب جرثومي.
في نهاية هذا المقال نكون قد تعرفنا على فوائد الشمر واليانسون للجسم والتي يمكن الحصول عليها من خلال الانتظام على تناولهما باعتدال للحصول على الفوائد دون ظهور أعراض جانبية.