السؤال ليس ما هي فوائد القرفة والعسل؟ وإنما ما الذي لا يمكن لمزيج مغذي من هذين المكونين أن يعالج؟ ليس هناك من شك في الحكمة القديمة للعلم القديم التي ركّزت على الأهمية الطبية لهذين المكونين، لكن هل تعمل بشكل جيد في يومنا هذا؟ في هذه المقالة سوف نكتشف ذلك، حيث أن العسل والقرفة مكونان معروفان بفائدتهما الشديدة في علاج العديد من الأمراض ولهما خصائص تساعد في تعزيز المناعة على النحو الموصى به من قبل الطب الشعبي، وتتوفر الكثير من المؤلفات حول إدارة الأمراض المختلفة عن طريق الاستخدام المنتظم للعسل والقرفة.
فوائد القرفة والعسل
لماذا يُستخدم القرفة والعسل؟
القرفة والعسل هدية الطبيعة للبشرية، فمن جهة القرفة، من المعروف أنها مفيدة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي ويقوي المفاصل، ومن ناحية أخرى، للعسل خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، التي تساعد في مكافحة الالتهابات البكتيرية والفطرية، وبصرف النظر عن هذا، يعتبر العسل أيضًا مصدرًا غنيًا للأحماض الأمينية والنياسين والريبوفلافين والحديد والكالسيوم وما إلى ذلك.
القيمة الغذائية للعسل والقرفة كبيرة فالمزيج من هذين المكونين من الأطعمة المغذية وتحتوي على المعادن والفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى التي تساعد في الحفاظ على صحة جيدة، وكل من هذه المكونات منخفضة الدهون وبالتالي يمكن تناولها بشكل يومي باعتدال.
اقرأ أيضًا:
العسل وماء الليمون.. 7 فوائد واستخدامات ستدهشك
فوائد القرفة والعسل الصحية
فيما يلي قائمة بالعديد من الفوائد الصحية للقرفة والعسل:
- يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب
- يقوي المناعة
- يستخدم لعلاج التهابات الجلد
- يساعد على تقوية المفاصل
- جيد لمرض السكري
- يعالج التهابات المثانة
- يساعد في اضطرابات المعدة
- التخلص من رائحة الفم الكريهة
- تستخدم كمعزز للطاقة
- يستخدم ضد الحساسية
- يعالج مشاكل الحلق
- يعالج السعال والبرد
فوائد القرفة والعسل لن تصدقها وأبرزها تعزيز المناعة
يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب
خلطة القرفة والعسل مفيدة جدًا في خفض مستويات الكوليسترول، فمن المعروف أنه يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم إلى تصلب الشرايين، ولكن من خلال تضمين العسل والقرفة في وجباتك اليومية، يمكنك تجنب خطر الوقوع فريسة لأمراض القلب.
يقوي المناعة
يُعتقد أن تناول مزيج العسل والقرفة بانتظام يعزز مستوى المناعة لدى الفرد، كما أنها غنية بمضادات الأكسدة والخصائص المضادة للبكتيريا التي تساعد على تحسين الجهاز الهضمي وتقويته لمحاربة الأمراض والعلل المختلفة.
يساعد تناول ملعقة صغيرة من العسل مع عصير الليمون والماء الدافئ على طرد الجذور الحرة والسموم الضارة من الجسم، وبالتالي، يمنحك أمعاء صحية ويبقيك نشيطًا طوال اليوم.
يستخدم لعلاج التهابات الجلد
تمتد فوائد القرفة والعسل لتشمل العناية بالبشرة أيضًا، حيث يمكن علاج الالتهابات الجلدية البسيطة باستخدام معجون القرفة والعسل بشكل منتظم.
اقرأ أيضًا:
فوائد الشاي الأخضر بالعسل.. 9 فوائد مذهلة
يساعد على تقوية المفاصل
التهاب المفاصل هو الألم الناجم عن التورم والالتهاب والتصلب في منطقة المفاصل، وعلى الرغم من عدم وجود دليل علمي مباشر على أن تناول العسل يساعد في منع الألم، إلا أنه لا يزال من المستحسن تناول مزيج من القرفة والعسل بشكل يومي لتخفيف الألم.
وذلك لأن العسل له خصائص مضادة للالتهابات تساعد على تهدئة الألم، ومن المعروف أيضًا أن العسل يقوي جهاز المناعة وبالتالي يساعد في حمايتك من مشاكل المفاصل، وبالتالي القرفة والعسل مفيدان جدًا في الحفاظ على صحة المفاصل.
جيد لمرض السكري
خلطة العسل والقرفة مفيدة أيضًا لمرضى السكري لأنها لا تضيف أي حلاوة صناعية وتخفض مستويات الجلوكوز، ولكن يجب على المرء دائمًا استشارة الطبيب قبل تضمين العسل في نظامه الغذائي ومعرفة ما إذا كان من المناسب له تناوله.
يعالج التهابات المثانة
تساعد ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة مع نصف ملعقة صغيرة من العسل في ماء فاتر على تدمير البكتيريا الموجودة في المثانة البولية، وبالتالي، يحميك من الإصابة بعدوى المثانة.
يساعد في اضطرابات المعدة
كما أن شرب العسل ومسحوق القرفة مع الماء بانتظام يساعد في تهدئة المعدة من الغازات وانتفاخ البطن، فإنه أيضًا يساعد في الحفاظ على الأمعاء خالية من أي انسداد وتنظيم حركة الأمعاء.
التخلص من رائحة الفم الكريهة
وجود البروبوليس في العسل يساعد في علاج مشكلة رائحة الفم الكريهة، كما أن لها خصائص قوية مضادة للالتهابات تساعد في التئام اللثة والأسنان وتقي من الإصابة بأي مرض.
يساعد استخدام العسل على الأسنان واللثة في السيطرة على انتشار البكتيريا الضارة داخل الفم، والتي عندما تتراكم داخل الفم أو على اللسان تتسبب في رائحة الفم الكريهة، إن الغرغرة بخلطة العسل والقرفة بالماء الدافئ يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة، افعل ذلك مرتين في الأسبوع على الأقل لأكثر من فترة زمنية للحصول على النتائج المرجوة.
تستخدم كمعزز للطاقة
تمتد فوائد القرفة والعسل أيضًا إلى كونها مشروب طاقة طبيعي، إنه يساعد الجسم على البقاء نشيطًا ويقظًا، يكفي تناول نصف ملعقة صغيرة عسل نحل مخلوط بنصف ملعقة صغيرة قرفة ممزوجة بالماء الدافئ لصنع مشروب صحي طبيعي لذيذ يوفر طاقة فورية.
اقرأ أيضًا:
فوائد الزنجبيل والعسل الصحية.. أبرزها علاج مشاكل الجهاز التنفسي
يستخدم ضد الحساسية
يمكن علاج الحساسية التي تؤدي إلى البرد والسعال بتناول 1 ملعقة كبيرة عسل فاتر مخلوطًا بنصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة، ومع ذلك، يجب تناول هذا الخليط بانتظام لمدة 3 أيام للحصول على أفضل النتائج.
يعالج مشاكل الحلق
تساعد خصائص العسل والقرفة المضادة للبكتيريا والميكروبات والفيروسات في علاج مشاكل الحلق والتهابات الحلق، وأفضل طريقة لتحضيرها هي غلي 3-4 أعواد قرفة وخلط الماء المغلي مع 1 ملعقة صغيرة عسل.
يعالج السعال والبرد
قبل النوم مباشرةً، يمكن أن يساعد شرب مزيج من نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة مع ملعقة صغيرة من العسل في تخفيف أعراض السعال والبرد.
كيفية استخدام العسل والقرفة
في حين أن هذه ليست سوى عدد قليل من فوائد القرفة والعسل الصحية العديدة التي يتمتع مزيجهما بها، فيما يلي نظرة على كيفية استخدام العسل والقرفة بشكل يومي للحصول على تجربة صحية مفيدة، حيث من السهل نسبيًا صنع مشروب العسل والقرفة لأنه ليس عملية معقدة وطريقة التحضير كما يلي:
المكونات
- 1 ملعقة كبيرة عسل
- 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة (يفضل عضوي)
- 1 كوب ماء
طريقة التحضير
- إغلِ الماء
- أضف مسحوق القرفة إلى الماء المغلي
- انقع الخليط لمدة 15 دقيقة
- أضف العسل إلى الخليط المبرد
- اشربه مرتين في اليوم (مرة في الصباح على معدة فارغة وواحدة قبل الذهاب إلى الفراش)
- يساعد شرب هذا الخليط كل يوم على التخلص من العديد من المشاكل الصحية مع الحفاظ على لياقتك وصحتك.
اقرأ أيضًا:
فوائد عشبة كف مريم للمرأة ستدهشك