توجد مشروبات لحرق دهون البطن والأرداف قبل النوم التي قد يهتم لتناولها عدد كبير من الأشخاص التي تعاني من تراكم الدهون الموضوعية في مناطق معينة بالجسم خاصةً البطن والأرداف، وقد لا يستطيع أن يسير على خطوات حرق هذه الدهون الصعبة الكثير من الناس ولكن الصبر والتمسك بالهدف هما العاملان الأساسيان من أجل الوصول للنتيجة المرجوة، حيث أن الحصول على قوام ممشوق والتخلص من الدهون الزائدة أمر يحتاج إلى زيادة معدلات الأيض والحرق في الجسم كما أنه يتطلب سد الشهية بالنسبة إلى الأشخاص التي تتناول كميات كبيرة من الطعام خاصةً التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
مشروبات لحرق دهون البطن والأرداف قبل النوم
قد انتشرت في الآونة الأخيرة حميات غذائية عديدة تعمل على إنقاص وزن الجسم، ولكن للأسف الكثير منها تكون قاسية للغاية وقد تتسبب في ظهور أعراض جانبية على المدى الطويل ؛ لذلك نجد أن تناول مشروبات لحرق دهون البطن والأرداف قبل النوم من أكثر الطرق المناسبة والسهلة التي تساعد على فقد الدهون دون التعرض للخطر بشكل مباشر، وننصح بتناول تلك المشروبات قبل النوم كي يتمكن الجسم من الاستفادة منها طيلة فترة النوم.
قد يهمك:أفضل مشروبات مفيدة للشعر والبشرة تمنحك نضارة وحيوية
مشروب الخيار والليمون
يعد هذا المشروب صحي للغاية و غني بالعديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تعزز من فوائده بجانب كونه أحد مشروبات لحرق دهون البطن والأرداف قبل النوم بنصف ساعة، ويتم إعداده عن طريق خلط أربع معالق كبيرة من عصير الليمون الطازج أصفر اللون والقليل من الماء مع قطع من الخيار دون تقشيره في الخلاط الكهربائي، ومن الجدير بالذكر أنه يرطب الجسم أثناء فترة النوم ويقلل من معدل السكر في الدم أيضًا.
اشربه قبل النوم يفتت دهون البطن والكرش
كذلك في أول قائمة مشروبات لحرق دهون البطن والأرداف قبل النوم بنصف ساعة، هو مشروب مخفوق بروتين الصويا، حيث يقوم مخفوق بروتين الصويا بحرق دهون الجسم لأنه يحتوي على الحمض الأميني تريبتوفان وهو لديه دور هام في خفض نسبة الكورتيزول داخل الجسم مما يحرق الدهون خاصةً في كلٍ من البطن والأرداف.
مشروب البابونج
يمتلك هذا المشروب العديد من الفوائد الصحية وننصح بتناوله قبل الخلود للنوم بربع ساعة دون إضافة السكر أو العسل معه، حيث أنه يعمل على ارتفاع معدل الجلايسين داخل الدم والذي يقوم بتنظيم مستوى السكر بالدم، كما أنه ناقل عصبي يساعد على النوم ويقوم بحرق دهون البطن والأرداف أيضًا.