مشروبات لإنقاص الوزن والتخلص من السموم .. مذهلة
مشروبات لإنقاص الوزن والتخلص من السموم .. مذهلة

إذا كنت تفكر أو تحاول بالفعل إنقاص وزنك، فيجب أن تفعل ذلك بالطريقة الصحيحة، وإلا ستكتسب المزيد من الوزن بدلاً من فقدانه، وأفضل طريقة للقيام بذلك هي التأكد من إزالة السموم من جسمك أو تنقيته، هناك الكثير من الناس يجدون صعوبة في تجنب الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، ولذلك لا بأس، حيث يوجد هناك مشروبات لإنقاص الوزن والتخلص من السموم ذات تأثير مذهل ويمكن تحضيرها بنفسك في المنزل ببساطة وسهولة، دعونا نلقِ نظرة على هذه المشروبات التي يمكنك صنعها بنفسك في منزلك.

مشروبات لإنقاص الوزن

مشروبات لإنقاص الوزن والتخلص من السموم .. مذهلة
مشروبات لإنقاص الوزن والتخلص من السموم .. مذهلة

مشروب فاكهة الخيار والعنب

كما يوحي الاسم ، يعتبر الخيار والجريب فروت “العنب” بشكل منفصل عن بعضهما من الأطعمة الرائعة عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، ولكن أن يتم مزج الإثنين ألن يكون ذلك مثيرًا للاهتمام لصنع مشروب لذيذ ومزيل للسموم؟ وبنفس الوقت سيساعد على إنقاص الوزن بشكل أسرع، إنه مشروب من السهل جدا تحضيره.

مشروبات لإنقاص الوزن والتخلص من السموم .. مذهلة
مشروبات لإنقاص الوزن والتخلص من السموم .. مذهلة

فما عليك سوى إضافة قطع الخيار المقطعة، وفاكهة العنب في الماء والقليل من عصير الليمون عليها، وثم تركه لبعض الوقت في الثلاجة قبل تقديمه، هذه هي أفضل طريقة لفقدان الوزن وكذلك إزالة السموم من جسمك.

طالع أيضًا:
فوائد الثوم الصحية.. من نزلات البرد إلى علاج السرطان

التفاح والقرفة والمياه

هذا مشروب لذيذ للغاية ويضيف الكثير من المذاق إلى المياه العادية التي نشربها يوميًا، وهذا المشروب له تأثير مهدئ على الجسم، ذلك أن القرفة تساعد الجسم على زيادة التمثيل الغذائي، وبالتالي تسبب فقدان الوزن.

مشروبات لإنقاص الوزن والتخلص من السموم .. مذهلة
مشروبات لإنقاص الوزن والتخلص من السموم .. مذهلة

لتحضير هذا المشروب، ما عليك سوى إضافة شرائح رقيقة من التفاح وعود قرفة أو مسحوق القرفة لصنع هذا المشروب الرائع وتناوله طوال اليوم.

الخيار وماء الليمون

الليمون غني بفيتامين C وهو معروف بزيادة مناعة الجسم، يساعد هذا المشروب في تقوية جهاز المناعة، وكذلك إزالة السموم من الجسم، ويحتوي الخيار على مواد مضادة للالتهابات ويساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم.

للتحضير فقط عليك تقطيع بعض قطع الخيار واعصر القليل من الليمون في زجاجة من الماء، وأضف النعناع للحصول على مذاق منعش.

اقرأ أيضًا:
فوائد الجوز الصحية سريعة ومذهلة من تناول 5 حبات يوميًا

الزنجبيل وماء الليمون

غالبًا ما يُوصف الزنجبيل على أنه جذر سحري، وله خصائص مسكن للآلام، وكذلك يتمتع الليمون أيضًا بالعديد من الفوائد للجسم، لتحضير هذا المشروب، أضف شريحة من الليمون وبعض الزنجبيل المبشور إلى الماء، واعصر القليل من الليمون أيضًا، اشربه طوال اليوم للحصول على أفضل النتائج.

مشروبات لإنقاص الوزن والتخلص من السموم .. مذهلة
مشروبات لإنقاص الوزن والتخلص من السموم .. مذهلة

 ماء خل التفاح

كما نعلم جميعًا، فإن خل التفاح يساعد كثيرًا في إنقاص الوزن، لتحضير هذا المشروب، عليك إضافة تفاحة مقطعة إلى شرائح وملعقتين من خل التفاح إلى بعض الماء، ويمكنك أيضًا إضافة الليمون إليه.

امزج السائل باستخدام عصارة ولكن لا تضع شرائح التفاح إلا بعد أن يمتزج السائل تمامًا، ثم أضف التفاح واستمتع بهذا المشروب .

شاي

يشرب الشاي الكثير من الناس في جميع أنحاء العالم، لكن هل تعلم أن بعض أنواع الشاي يمكن أن تكون مفيدة جدًا للصحة؟ الشاي مثل شاي الزنجبيل، وشاي الهندباء، وشاي النعناع، وبالطبع الشاي الأخضر يعمل كمساعدين رائعين عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، اشرب حوالي 3-5 أكواب منه يوميًا للحصول على نتائج فعالة

مشروبات لإنقاص الوزن والتخلص من السموم .. مذهلة
مشروبات لإنقاص الوزن والتخلص من السموم .. مذهلة

عصير التوت البري

التوت البري لديه القدرة على تطهير الجسم، وكذلك زيادة التمثيل الغذائي، حيث تشير معدلات الأيض المرتفعة إلى فقدان الوزن بشكل أفضل، ويساعد التوت البري على تحويل الدهون إلى طاقة، دون اكتساب وزن على الإطلاق، ويساعد هذا المشروب أيضًا على تنظيف الجسم من الكحول والنيكوتين.

مشروبات لإنقاص الوزن والتخلص من السموم .. مذهلة
مشروبات لإنقاص الوزن والتخلص من السموم .. مذهلة

عصير الليمون

الليمون في حد ذاته فاكهة مفيدة للغاية، يمكن إضافة الليمون إلى مشروبات التخلص من السموم الأخرى، أو يمكن استخدامه فقط لصنع عصير الليمونادة، يعطي عصير الليمون شعوراً بالانتعاش ويقوي جهاز المناعة، كما أنه يساعد على منح بشرة صافية ومتوهجة.

مشروبات لإنقاص الوزن والتخلص من السموم .. مذهلة
مشروبات لإنقاص الوزن والتخلص من السموم .. مذهلة

مرق الملفوف

للحصول على تجربة مختلفة لإزالة السموم من الجسم، يمكن تجربة مرق الملفوف، ينضج الملفوف مع الخضار الورقية الأخرى مثل الجزر والسبانخ والبصل، وكلما أضفت المزيد من الخضار، كان ذلك أفضل، يعتبر المرق صحي للغاية ومفيد للجسم.

مشروبات لإنقاص الوزن والتخلص من السموم .. مذهلة
مشروبات لإنقاص الوزن والتخلص من السموم .. مذهلة

اقرأ أيضًا قد يهمك:
ما هو القمح الأسود.. وما هي فوائده الصحية
أعراض نقص الزنك.. خامس عامل خطر رئيسي في العالم

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *