عشبة الاسبغول للتنحيف فوائدها و طريقة إستخدامها و آثارها الجانبية

إن إستخدام عشبة الاسبغول لتنحيف الجسم أدى الكثير من الأشخاص لتحقيق نتائج إيجابية في مدة قصيرة، لكن هناك بعض التأثيرات الجانبية التي يجب الانتباه إليها جيداً قبل البدء في إستعمالها.

وفي هذا المقال سنتعرف على فوائد هذه العشبة وتأثيراتها على جسم الإنسان و كيفية إستعمالها للتنحيف.

تساعد عشبة الاسبغول التي ينتمي أصلها إلى دولة الهند في إمتصاص الدهون والسموم والمركبات الضارة وتقوم بمحاربتها، كما تلعب دورا هاما في منع احتباس السوائل.

كما تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء وذلك بفضل الألياف الموجودة فيها مما يقلل من تناول الطعام.

ومن فوائد العشبة هو تنظيم نسبة الكوليسترول في الدم، والذي بدوره يساعد في عملية حرق الدهون، مما يساهم في إنقاص الوزن بسرعة.

وينصح بإستخدام عشبة الاسبغول لزيادة كفاءة الجهاز الهضمي وبالتالي الكثير من مشاكله المعروفة ، كالإمساك والغازات، تعمل على تليين الأمعاء ممّا يساهم في التقليل من إنتفاخ البطن.

طريقة إستخدام عشبة الاسبغول للتنحيف

وتستعمل العشبة في التنحيف كعلاج طبيعي وينصح بتناولها مع كمية جيدة من الماء، كما تستعمل مطحونة وإضافتها إلى الماء أو العصائر من أجل ذوبانها.

عشبة الاسبغول للتنحيف فوائدها و طريقة إستخدامها و آثارها الجانبية 2

  • في كوب ماء ساخن نقوم بوضع ملعقتين من عشبة الاسبغول المطحونة، ويمكن إستبدال في الماء بالحليب أو الزبادي، حسب الرغبة.
  • تحريك المشروب جيدًا مع الحرص على بقائه خفيفا وذالك بإضافة الماء إذا كان المشروب صلبا.
  •  يجب تناول مشروب الاسبغول قبل الطعام بـ 10 دقائق على الأقل.
  • نستطيع شرب المشروب حتى 3 مرات في اليوم.
  • الحرص على تناول هذه العشبة في أوقات بعيدة عن تناول الأدوية.
  • مع شرب الماء بكميات كافية بعد تناول هذه العشبة.

فعالية عشبة الاسبغول في خسارة الوزن

تساهم عشبة الاسبغول في خسارة ما بين 6 إلى 8 كجم في الشهر وحسب العمر والجنس، وذلك مع اتباع حمية غذائية معها من أجل الحصول على نتائج أفضل.

الآثار الجانبية لعشية الاسبغول

قد تسبب هذه العشبة في آثار جانبية غير المرغوب فيها من أهمها:

  • الإمساك
  • صعوبة في التنفس
  • نزيف في المستقيم.
  • ألم شديد في المعدة.
  • غثيان
  • تورم في الحلق أو اللسان أو الوجه أو الشفتان

ويبقى استشارة الطبيب المختص أمر مهم قبل إستهلاك مسحوق عشبة الاسبغول للتأكد الحالة الصحية للشخص وما يناسبه.

كما أن هذه العشبة لن تسبب أي أضرارا جانبية، لمرضى السكري أو لمن يعانون من مشاكل في الأمعاء الحساسية بجميع أنواعها، أو ما إذا كان الشخص بصدد على إجراء عملية جراحية.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *