يساعد الكمون علي تعزيز صحة الجسم بما فيها المعدة والتخلص من المشاكل التي قد تصيبها مثل عسر الهضم و يساعد أيضًا علي تحسين عملية الهضم، ومن فوائد الكمون المغلي في تسكين ألم البطن إذا أصابها أي وجع، كما يعمل علي تحسين الجهاز المناعي والجهاز التنفسي وضبط مستوي السكر وإمداد الجسم بالطاقة ومهم جدا لصحة الكبد.
يمتاز الكمون بمذاق مر واكن يستخدم أيضًا في الطعام و يعطي له نكهة جميلة، و يحتوي الكمون علي قيمة غذائية للصحة لأنه غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات للأكسدة، ونبات الكمون مشهور بشكل خاص في المطبخ الهندي واستخدم بكثرة في طب الأعشاب.
فوائد الكمون للشعر والبشرة
- يحتوي الكمون علي فيتامين E الذي يساعد في تفتيح البشرة.
- يساعد علي تأخير ظهور التجاعيد وتقليل من علامات التقدم.
- الكمون مهم من التخلص من علامات تمدد الجلد و الترهلات التي قد تظهر في الجسم بسبب الحمل أو بسبب إنقاص الوزن.
- يساعد علي علاج الحكة و قشرة الشعر.
- يساعد علي نمو بصيلات الشعر وتقوية خصلة الشعر.
- تساعد القيمة الغذائية الموجودة بالكمون علي تغذية الشعر وحمايته من التساقط أوالتلف.
أضرار الكمون
- يجب علي المرأة الحامل الحذر عند تناول الكمون وعدم الإفراط في تناوله واستشارة الطبيب أولا قبل تناوله مما قد يسبب الإجهاض عند تناوله بكثرة.
- عدم تناول الكمون للأشخاص المصابون بأمراض في الكبد لأن عند تناوله فإنه قد يحفز الإصابة بسرطان الكبد فيجب استشارة الطبيب أولا.
- قد يسبب النزيف أثناء الدورة الشهرية فإذا لاحظت أي زيادة غير معتادة فيجب الذهاب للطبيب.
- قد يسبب مشاكل في الهضم إذا تم تناوله بكثرة فأنه يؤدي إلي حرق ف المعدة.
- قد يسبب الكمون في تقليل اللبن لدي المرضعات لأنه يؤدي إلي تثبيط اللبن لدي المرضعات ولكنه من الأضرار النادرة.