زيت الزيتون من أفضل الزيوت الطبيعية حيث إنه يعتبر علاج فعال وآمن لكثير من الأمراض، فلهذا الزيت مكانه خاصة في علاج مشاكل الشعر والبشرة وأيضًا في قيمته الغذائية فعند استخدامه على أي نوع طعام يضيف له قيمة غذائية كبيرة.
فوائد واستخدامات زيت الزيتون
من أهم الزيوت الطبيعية التي تتميز بكثرة وتنوع استخداماتها، فهو يدخل في صناعة مستحضرات العناية بالشعر والبشرة، ويضاف إلى الأطعمة المختلفة، ويستخدم أيضا كعلاج فعال لكثير من المشاكل، فيعالج الالتهابات الجلدية، ويعمل على تقوية العظام، ويحسن من صحة القلب والشرايين، وقديما كان يستخدمونه في علاج الإمساك، ويساعد في علاج مشاكل الكبد، ويعالج الاكتئاب والأرق المزمن، ويحافظ على مستوى السكر في الدم.
أهمية واستخدامات زيت الزيتون للشعر
لزيت الزيتون فوائد عديدة للشعر:
- يعتبر مرطب جيد للشعر الكثيف والمقصف والمجعد والتالف بسبب كثرة استخدام المواد الكيميائية التي تؤثر سلبيا على الشعر، ويساعد أيضا على علاج قشرة الشعر وفي وقت قصير.
- يساعد في علاج تساقط الشعر وتقويته ويعالج تقصف الشعر وتلفه نتيجة تعرضه للحرارة والمواد الكيميائية الضارة.
- يعالج هيشان الشعر حيث أمه يرطب الشعر ويغذيه ويحسن من مظهره ولكمن لا يفضل استخدامه للشعر الخفيف حيث إن قوامه سميك فيمكن أن يسبب تساقط للشعر في هذه الحالة.
فوائد واستخدامات زيت الزيتون للبشرة
لزيت الزيتون فوائد عديدة للبشرة:
- يحميها من أشعة الشمس الضارة نظرا لاحتوائه على مضادات أكسدة، تحمي البشرة من الحرارة والأشعة الضارة وتحافظ عليها رطبة.
- يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد في تغذية البشرة وترطيبها وعلاج التجاعيد.
- منظف قوي للبشرة فهو يزيل البكتيريا والفطريات والشوائب الموجودة بالبشرة ويجعلها نظيفة رطبة، ويزيل الرؤوس البيضاء والسوداء ويساعد في غلق مسام البشرة.
هل لزيت الزيتون أضرار
على الرغم من فوائد زيت الزيتون التي لا تحصي، ولكن لا يفضل أن نفرط في استخدامه، لان استخدامه بكثرة سوف يصيب البشرة والشعر والجسم أيضا ببعض المشاكل منها:
- يؤدي إلى انخفاض معدل السكر في الدم، ولذلك لا يفضل تناوله لمرضي السكري بكثرة.
- كثرة استخدامه قد تؤدي إلى السمنة المفرطة، وقد تسبب بعض المشاكل في القلب والشرايين وبعض مشاكل في الجهاز الهضمي.
- كثرة استخدامه مباشرة علي البشرة قد يؤدي إلى تهيجها، ويصيب الجلد بالتهيج والالتهاب.
- كثرة استخدامه مباشرة على الشعر قد يؤدي إلى تساقطه حيث إنه زيت ثقيل وسميك لا يمكن استخدامه بمفرده بكثرة.