يوجد العديد من الأطعمة الصحية الشائع تناولها بين الناس بالرغم من أنها تؤثر بالسلب على صحتهم، حيث يوجد بعض الأطعمة التي قد تكون مفيدة وضرة أيضاً بالصحة والتي من أمثلتها جوزة الطيب والتي يمكن أن تسبب التسمم أو الهلوسة أو عدم انتظام ضربات القلب، وذلك وفقاً لما نشره موقع ” Bright Side”.
أطعمة صحية تضر بصحة الجسم
يعتبر زيت جوز الهند غذاء صحي، نظراً لاحتوائه على أكثر من 80% من الدهون المشبعة، وبالرغم من ذلك فإنه يعتبر أحد الأطعمة الصحية، وذلك لأنه يسبب زيادة نسبة الكوليسترول الضار، وبالتالي زيادة نسبة الإصابة بأمراض القلب، وبالرغم من أن التونة غنية بأوميجا3 إلا أن بعض الباحثين قد وجدوا أن التونة الطازجة من المحيط الأطلسي تحتوي على مستويات عالية من الزئبق، وهذا قد يؤدي إلى الإصابة بالتسمم.
تستخدم القرفة بشكل شائع في الشاي والحلويات وأيضاً يتم استخدامها كتوابل أيضاً، ولكنها تحتوي على أحد المركبات السامة والتي تسبب السرطان وهو الكومارين، ومن أشهر الأطعمة الصحية والتي قد تسبب الهلوسة وعدم انتظام ضربات القلب هي جوزة الطيب.
اقرأ أيضاً
- أسرع طرق التخسيس بالأعشاب بدون ريجيم
- أسرع مشروبات التخسيس والتخلص من الدهون بدون ريجيم
- أفضل الطرق للتخلص من علامات التمدد بالجسم ( الاسترتش ماركس) بخطوات سهلة وسريعة
- أفضل مشروبات سالي فؤاد للتخسيس وحرق الدهون
يعتمد بعض الأشخاص على القهوة للتركيز والاستيقاظ، بالرغم من أن الدراسات الحديثة قد أثبتت أن الإفراط في تناولها يؤدي غلى تفاقم هشاشة العظام وإعتلال المفاصل والسمنة، لذا يجب الحد من شرب القهوة يومياً، تجنباً لهذه المشاكل التي تؤثر سلباً على صحة الجسم.