يحاول العديد من المواطنين خلال هذه الفترة حرق الدهون بجميع مناطق الجسم وخاصة منطقة البطن والأرداف، وخاصة بالتزامن مع قلة حركة العديد منهم خلال هذه المرحلة بالتزامن مع انتشار فيروس كورونا في جميع دول العالم، مما أدى إلى زيادة الوزن والشحوم بجسم الإنسان، وسوف نكشف عن بعض التعديلات في نظامك الغذائي من اجل كبح الشهية وخرق الدهون بشكل أسرع وفق موقع برايت سايد.
مشروبات سحرية لحرق الدهون
أولاً يجب تناول الأناناس: حيث أنه به مواد مضاد للأكسدة ومنخفض السعرات الحرارية كما انه غني بالألياف مما يجعل الفرد يشعر بالشبع دون زيادة في دهون الجسم، وذلك عن طريق مزج عصير الأناناس مع الليمون أو إضافة قطع شرائح من الأناناس إلى مشروبك المفضل، وإذا كانت الفاكهة جيدة فلن تحتاج إلى إضافة العسل.
ثانياً شاي الهندياء: وهو فعال في تخفيف انتفاخ المعدة وحموضة المعدة وغيرها من اضطرابات المعدة وطارد للسموم ومدر للبول، كما أنه يساعد على التخلص من الوزن الماء، كما أنك سوف تشعر بأخف وزناً.
اقرأ أيضاً
- منها عادات الأكل.. أسباب غير متوقعة للإصابة بالصداع
- خسارة الوزن بشكل أفضل من خلال 10 عادات بسيطة يومياً
- خمس مشروبات هامة ورخيصة السعر لتقوية المناعة وتحسين الهضم
- أكتشف فوراً السكر المغشوش بحيل سهلة وسريعة.. فيديو
- علاج سريع ورخيص للتخلص من العيون المنتفخة والهالات السوداء
ثالثاً الشاي الأخضر: يحتوي على مواد تساعد جسم الإنسان على الاسترخاء وتنام بشكل أفضل لمنع زيادة الوزن، كما أن المشروب مضاد للأكسدة ويساعد على انقاص الوزن وتقليل دهون المعدة المرغوب فيها.
رابعاً ماء الليمون: يوفر العديد من الفوائد أهمها فقدان وحرق الدهون، حيث أثبتت التجارب أن الأفراد الذين شربوا عصير الليمون يومياً بواقع أربع مرات قللو من الدهون في أجسامهم.