أفضل طريقة استخدام الحبة السوداء وأهم فوائدها

أفضل طريقة استخدام الحبة السوداء وأهم فوائدها
أفضل طريقة استخدام الحبة السوداء وأهم فوائدها

تعرف الحبة السوداء بعدة أسماء مختلفة والتي من ضمنها الكمون الأسود ( Nigella sativa ) أو حبة البركة أو الشونيز، وسنتناول في هذا المقال أهمية وطريقة استخدام الحبة السوداء، ومن أهم وظائف الحبة السوداء أنها تساعد على التنحيف والقضاء على السمنة، وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة، كما أنها تعمل على منح البشرة المزيد من النضارة، والتخلص من التصبغات الجلدية الناتجة عن أشعة الشمس، وذلك عن طريق خلط ملعقة كبيرة من مطحون حبة البركة وزيت الزيتون، ثم يتم دهن البشرة بها.

أفضل طريقة استخدام الحبة السوداء

كما تساعد الحبة السوداء على علاج حب الشباب، حيث يتم المزج بين مطحون حبة البركة وزيت السمسم والدقيق معا لحين الحصول على القوام الكريمي،ويتم دهن البشرة به،كما تعمل على دعم كثافة الشعر، وذلك عن طريق المزج بين حبة البركة وعصير الجرجير، وإضافة ملعقة صغيرة من الخل، وأخرى كبيرة من زيت الزيتون، ثم يتم تدليك الفروة به قبل النوم، وغسل الشعر في الصباح بالماء الدافئ.

أفضل طريقة استخدام الحبة السوداء وأهم فوائدها
أفضل طريقة استخدام الحبة السوداء وأهم فوائدها

وأفضل طريقة استخدام الحبة السوداء تكون عن طريق سحقها واستعمالها فورا، حيث ينصح الأطباء بعدم تركها وذلك لأن الزيت الطيار  داخل الحبة السوداء يتطاير بعد السحق، حيث يعد المادة الفعالة، ويمكن استخدام مسحوق الحبة السوداء مع العسل، أو وضع المسحوق على اللبن، وينصح الأطباء بعدم استعمال زيت الحبة السوداء، وذلك لأنه قد تكون طريقة التحضير غير صحيحة بأنه يتم تحميص الحبة ثم كبسها، وهذا يؤدي إلى تقليل الزيوت الطيارة.

اقرأ أيضًا:
روتين يومي لمعرفة كيفية الاعتناء بالشعر

وأثبتت بعض الدراسات مدى تأثير الحبة السوداء على الجهاز المناعي، حيث أظهرت الدراسات أن تناول واحد جرام من حبة البركة مرتين يوميا ينشط الجهاز المناعي، كما تعد مصدرا للطاقة حيث تحافظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية، وتحتوي بذور حبة البركة على حمض الأرجنين، والذي أكد الأطباء مدى أهميته لنمو الطفل،ـ كما تعد غذاء صحي مهم خاصة لكبار السن نظرا لاحتوائها على مواد غذائية متنوعة.

أفضل طريقة استخدام الحبة السوداء وأهم فوائدها
أفضل طريقة استخدام الحبة السوداء وأهم فوائدها

وتعد استخدام بذور الحبة السوداء كما هي أفضل طريقة استخدام الحبة السوداء كما استخدمها الرسول صلى الله عليه وسلم، حيث يفضل عدم استخدام الحبة السوداء مع أدوية كيماوية أو عشبية أخرى، والأفضل أن يتم سحق الحبة السوداء ومزجها جيداً مع العسل وحفظها في علبة قاتمة اللون ومحكمة الغلق، وذلك لكي تحتفظ بفائدتها.