يلجأ الكثير من الناس إلى البحث عن طرق التخسيس المختلفة، وسنقوم في هذا المقال بتوفير المعلومات عن أعشاب للتخسيس السريع في أسبوع واحد فقط، ولكي تحصل على نتيجة سريعة وممتازة من استخدام الأعشاب يجب أولا اتباع بعض النصائح والتي من أهمها أنه يجب عليك شرب كمية مناسبة من الماء يوميا، وممارسة الرياضة بشكل يومي لتتمكن من حرق الدهون بشكل أسرع، كما يجب عليك تنظيم الوجبات على مدار اليوم، وتخصيص مواعيد محددة لكل وجبة.
أعشاب للتخسيس السريع في أسبوع
ومن أفضل الأعشاب التي تستخدم في التخسيس السريع (البابونج) حيث يتم تناوله بالطريقة الآتية، قم بوضع ملعقة صغيرة من أعشاب البابونج على معلقة من كلا من الروزماري والميرمية وامزجهم سويا، ثم قم بوضع هذا الخليط في الماء المغلي وصفيه وبعدها ضع هذا المحلول في الثلاجة، وقم بشرب ثلاثة أكواب يوميا منه.
يعد الشاي الأخضر أحد أفضل أعشاب للتخسيس السريع في أسبوع، قم بوضع الشاي الأخضر مع ملعقة من النعناع وأخرى من قشر الرمان والزنجبيل في الماء المغلي، وضف القليل من السكر عليه، ويتم شرب هذا ثلاثة مرات يوميا،ويعتبر مشروب الزنجبيل أحد أهم المشروبات المستخدمة لتخسيس، حيث يتم وضع ملعقة منه في الماء وقم بغليه ثم قم بعصر ليمونه عليه، واترك المشرب ليبرد وقم بتناوله دون إضافة سكر
ومن أهم المشروبات التي تستخدم في حرق الدهون بفاعلية كبيرة هو مشروب الزنجبيل وخل التفاح، ويتم تناوله عن طريق وضع كمية مناسبة من الزنجبيل مع الماء على النار ليتم غليانه ثم اتركه يبرد، ثم قم بإضافة ملعقة من ماء الورد وملعقتين من خل التفاح، وقم بتركه في الثلاجة واستخدمه يوميا للتخلص من دهون الجسم.
يعد الشمر من أهم أعشاب للتخسيس السريع في أسبوع، نظرا لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة، حيث يقوم بالتحكم في الشهية بشكل كبير والتي تعد أحد عوامل نجاح عملية إنقاص الوزن، يعتبر إكليل الجبل أو الروزماري واحدا من أضمن الأعشاب المستخدمة للتخسيس، حيث يساعد على الهضم بطريقة سليمة، بالإضافة إلى دوره في حرق الدهون الموجودة بالجسم بشكل سريع، وأثبتت الدراسات أن الكركم من أفضل أعشاب التخسيس السريع، حيث يعمل على رفع أكسدة الدهون عن طريق رفع درجة حرارة الجسم وهذا يؤدي إلى زيادة معدل عمليات الأيض،حيث يتم طحن بذور الكركم حتى يصير ناعم، ثم إضافته إلى كوب من الماء المغلي ونقوم بتغطيته ونتركه فترة لمدة لا تقل عن دقيقتان، ونقوم بإضافة ملعقتين من عصير الليمون، وقم بتناول هذا المشروب .