فوائد الزنجبيل للمرأة كثيرة، فالمرأة محظوظة بوجود مثل هذه النبتة، الزنجبيل أو ما يُعرف علميًا باسم Zingiber Officinale وموطنها الأصلي يرجع إلى آسيا المدارية Tropical Asia ولكن قد نجده أحيانًا في عدة مناطق بالعالم، مثل المناطق المدارية من أستراليا، والهند، والصين، والبرازيل، جامايكا، أجزاء من الولايات المتحدة الأمريكية، غرب أفريقيا، ويمتاز بأنه نبات معمر، فهو مميز بمذاقه الحاد اللازع وكلما نضجت النبته زادت حدته، وبالرغم من ذلك فهو يعد من أكثر أنواع التوابل استعمالًا في المطابخ العربية والأسيوية، وقديمًا عُرف بإستخداماته الطبية.
فوائد الزنجبيل للمرأة
فوائد الزنجبيل للمرأة كثيرة فهو كنز لها إذا أحسنت إستخدامه والتعرف عليه، كما أنه يساعد على تقليل العدوى خاصة الطازج أو الأخضر منه، فمركباته الكيميائية الطبيعية تساعد على الإستفادة من فوائده بقدر الإمكان، فضلًا على إحتوائه على مجموعة متعددة ومتنوعة من العناصر الغذائية سواء إن كان طازجًا أو مجففًا أو مطحونًا، للزنجبيل العديد من الفوائد الصحية المتنوعة فقد صُنف ضمن قائمة الأطعمة الخارقة، ولكننا اليوم سنتحدث عن قطرة واحدة في بحر فوائدة التي لا حصر لها، وسنخص بها المرأة على وجه الخصوص، فإليك قائمة تحتوي على فوائد الزنجبيل الصحية للمرأة:-
أولًا:-فوائد الزنجبيل للمرأة والتخفيف من غثيان الحمل
معظم النساء اللاتي مررن بتجربة الحمل عانوا من القئ والغثيان والدوارلذلك ففوائد الزنجبيل للمرأة يظهر في هذا الوقت، ل فقد وجدت الأبحاث والدراسات العلمية أن تناول الزنجبيل يقلل من غثيان الحمل والقئ الناتج عنه، فله دور كبير في تحسين وتعزيز عملية الهضم وإفراز اللعاب في الفم، ولكن مع كثرة فوائده للحامل فالخبراء ينصحون بعدم الإفراط في تناوله لأنه قد يعرضك للأجهاض.
ثانيًا :- التقليل من آلم الدورة الشهرية
بعض الدراسات العلمية أثبتت أن تناوله يقلل من حدة آلم الدورة الشهرية الشديد لدى 60% من النساء المشاركات في التجربة.
ثالثًا:- تحسين صحة البشرة
الزنجبيل غني بمضادات الأكسدة المرتفعة به والتي تلعب دورًا كبيرًا في حماية البشرة من الجذور الحرة Free Radicals والتي من شأنها تحطيم الكولاجين وبالتالي إلحاق الضرر بالبشرة وتدميرها.
رابعًا:- خفض خطر الإصابة بسرطان المبيض
سرطان المبيض من الأمراض والسرطانات الشرسة التي تهاجم المرأة وتهدد صحتها وحياتها، لذلك قامت بعض التجارب والتي أثبتت أن تناول هذه النبته له دور فعال وكبير في تقليل خطر الإصابة بسرطان المبيض بشكل واضح، والسبب أنه من الأطعمة التي تمتاز بعناصر غذائية صحية عالية.
خامسًا:-تخفيف تشنجات الرحم لدى المرأة
سادسًا:- تعزيز الجهاز المناعي وتقويته
فهو له قدرة عجيبة على التصدي للجراثيم والميكروبات والعدوات الفيروسية مما يجعل له دور كبير في الحماية من بعض الأمراض والوقاية منها.
سابعًا:-يساعد المرأة في التخلص من الوهن والقلق والضعف
ثامنًا:-التخلص من السمنة والدهون والسليوليت
تاسعًا:- علاج عسر الهضم واليرقان لدى المرأة
عاشرًا:-المحافظة على وظائف العقل ويقي من الزهايمر كما أنه يعمل على تسهيل عملية الأيض.
فهو يقوي الذاكرة ويحافظ عليها، ولذلك يفضل تناوله يوميًا سواء شراب أو إضافته للطعام كنوع من التوابل.
لذلك سنجد أن الزنجبيل له العديد من الفوائد الغير متوقعة للمرأة، فالزنجبيل له تاريخ من الإستخدامات منذ القدم سواء في الطب الصيني أو الطب الهندي، فهو معترف به من قبِل العديد من المنظمات الصحية العليا، مثل منظمة الصحة العالمية، و اللجنة الطبية الأوروبية للعلاج بالنباتات، وكل هذه الهيئات والمنظمات اعترفت بنبات الزنجبيل وفعاليته في علاج الكثير من الأمراض، فهو يحارب التعب والإرهاق والقشعريرة التي قد يُصاب بها البعض دون معرفة السبب.
وبالتاكيد دوره في محاربة مرض السرطان القاتل لا ننكره، فهو نبات غني بالبوتاسيوم الذي يلغب دورًا في تنشيط الدورة الدموية.