عندما نتقدم في العمر قليلا يصبح الضحك في حياتنا من الأمور نادرة الحدوث، وبالأخص الضحك بصوت عالي قد نبتسم لأكثر من مرة على مدار اليوم، عندما نتعرض لموقف طريف، أو نتحدث للأصدقاء، أو مع من نحب لكن تلك الضحكة التي تكون من القلب، لا تحدث لنا كثير، بتأكيد ضغوط الحياة تلعب دوراً كبيراً في فقدنا روح المرح، ولكن ذلك الأمر يجب أن يتغير لأن الضحك بصوت عالي سوف يجعلك أكثر شباباُ، وتتمتع بصحة أفضل، وحياة اجتماعية مذهلة لأن الشخص المرح يكون قريب من القلب، يسهل التعامل معه ويكتسب الأصدقاء بسهولة.
فوائد الضحك بصوت عالي
الضحك بصوت عالي يقوي المناعة
اثبتت العديد من الدراسات الطبية، أن الضحك بصوت عالي يقوي المناعة لأنه يساعد على زيادة نسبة الخلايا المسئولة عن بناء الأجسام المضادة، التي تحمي الجسم البشري من الفيروسات الضارة، وتساعده علي مقاومة الإصابة بنزلات البرد، والحساسية، أما الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب، ودائما ماتسيطر عليهم الأفكار السلبية يكونون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، لأن حالتهم النفسية السيئة تضعف من مناعتهم.
الضحك بصوت عالي يجعلك أكثر شباباً
عندما نضحك بقوة يساعد ذلك علي تحريك عضلات الوجه وتدفق الدورة الدموية بطريقة ممتازة، وبتالى يساعد ذلك علي مقاومة علامات تقدم العمر، ويأخر ظهور التجاعيد لذلك نلاحظ أن الأشخاص المرحون يبدون أصغر من عمرهم الحقيقي، لذا فلنعش بسعادة ونتفائل فالأزمات تمر بالإيمان واليقين بالله، لكن الحزن سوف يجعلنا أكثر تعاسة وأكبر عمراً.
