فى يومك المعتاد وعندما تقوم بالعمل الشاق به، سوف تحتاج بعدها الى اخذ قسط من الراحة، وذلك للتقليل من التوتر والانفعال الذى ربما تصاب به، وهنا ساقوم بتقديم وصفة اليك، وتعتبر وصفة جيدة عندما تستخدمها ستشعر بانك أفضل وستبعدك عن أى مسكن أو مهدئ تقليدي اعتدت عليه.
كل ما عليك ان تستخدم هذه الوصفة لتشعر بالراحة بطريقة طبيعية وسهلة وتتوفر مكونات الوصفة بسهولة، بحيث تستطيع اعدادها في المنزل وسوف نستعرض معا المكونات والخطوات بالتفصيل.
مكونات الوصفة:
- معلقة صغيرة من زهور الافندر.
- 5 من قطرات زيت النعناع.
- معلقة صغيرة زعتر.
- ملعقة كبيرة من عشبة الكافورى.
شاهد أيضا أسرار الرجيم الياباني لحرق الدهون وإنقاص الوزن 3 كيلوجرام في الشهر
طريقة تحضير الوصفة:
- ضعي الوعاء على النار، وبه عشبة الكافورى مع زهور اللافندر، واتركيهم لمدة 5 دقائق ليتم غليهم ، ثم استنشقي البخار الذى يتصاعد من الغلى، ودلِّكي منطقة ما بين الحاجبين بالحركة الدائرية للجهة العليا، ثم قومي بتصفية الخلطة.
- أضيفي زيت النعناع للخلطة، ثم استخدميها كمادات على راسك لمده 30 دقيقة، سوف تشعرين بالراحة التامة عندما تقومى بعمل هذه الوصفة كاملة، فهذه الاعشاب تجعلك تشعرين بالراحة حيث تعمل على التوسيع فى الشعب الهوائية، وفتح المجرى التنفسى فتتخلصين من الصداع سريعا.
