البدانة هي واحدة من أكبر المخاوف عند البشرمنذ آلاف السنين، إن المشكلة ليست مجرد الوزن الزائد، ولكن يمكن أن تجعلك أكثر عرضة للكثير من المشاكل الصحية مثل السكري من النوع 2، وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وغيرها الكثير.
فمن المهم بالتأكيد أن تنشئ أسلوب حياة صحي لمواجهة هذه المشكلة، وفي هذه المقالة نذكر وصفة لشراب لا يصدق من شأنه أن يساعدك على تحقيق فقدان الوزن بسرعة، وإعداد الشراب لن يستغرق منك سوى خمس دقائق فقط، وفيما يلي المكونات المطلوبة.
المكونات المطلوبة لشراب طبيعي لفقدان الوزن وطريقة التحضير
- ربطة أو حزمة من البقدونس.
- حبة واحدة من الليمون.
- حبة واحدة من الخيار.
- كوب من الماء .
البقدونس لفقدان الوزن 
الليمون لفقدان الوزن
التحضير: قم بتقطيع البقدونس بحيث يصبح ناعما، وثم ضع عليه عصير الليمون وإضافة بعض شرائح الخيار، وأخيرا أضف الماء إليها.
استخدام الشراب الطبيعي لفقدان الوزن السريع:
تحتاج إلى شرب هذا العصير كل صباح على معدة فارغة لمدة خمسة أيام، ثم عليك أن تأخذ استراحة لمدة 10 أيام، وهذا سوف يساعد في حرق الدهون وأيضا في تزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن، وعلاوة على ذلك، يساعد البقدونس في تحسين عملية الهضم، وأيضا يتخلص من السوائل الزائدة في الجسم، ومع ذلك فإن الشراب لا يعطي النتائج المرجوة إذا كنت تأكل الأطعمة غير الصحية على مدار اليوم. فمن المستحسن أن تتبع نظام غذائي صحي لتأثير الشراب الطبيعي على المدى الطويل.