في تقرير عن أضرار التدخين من مجموعة من أطباء القلب والأوعية الدموية ومنهم الدكتور أحمد البربري استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية ، أن التدخين والسمنة من أبرز العوامل المؤدية للإصابة بأمراض القلب والتى لابد من تجنبها ومعالجتها سريعًا ، موضحا أن التدخين يسبب مشاكل عديدة على صحة القلب والأوعية الدموية .
أضرار التدخين
ومن المعروف أن الدخان يحتوي على ما يزيد عن 3600 مركب مختلف وهى تمـلك خواص مهيجة ومسرطنة , ومن المواد الموجودة في دخـان السجـائر منها ( النيكوتين , الفحوم العطـرية عديـدة النـوى , أول أكسيـد الكربون , اكرولين , أكـاسيد النيتـروجيـن والعــديـد مـن المركبـات الأخرى) .
وقد ركز التقرير على بعض الأضرار التي يسببها التدخين كالاتي :
أولا : الجهاز التنفسي
يحتوي التبغ على النيكوتين والقطران اللذان يسببان تليف الرئتان بشكل أولي ثم الدخول في مرحلة الابة بسرطان الرئة .
ثانيا : القلب
ثبت بالدليل القاطع تعرض المدخن للإصابة بأمراض القلب ( فالتدخين يؤدي إلى زيادة في عدد نبضات القلب فينتجعن ذلك السكته القلبيه ) .
ثالثا : الذبحة الصدرية
رابعا : ارتفاع ضغط الدم
ومن المعروف أن التدخين يبب ارتفاع في ضغط الدم وتصلب الشرايين الذان يؤديان الى موت الفجأه .
خامسا : السكتة الدماغية
قد يسبب التدخين السكتة الدماغية وهي تحدث عندما يتوقف ، أو يتعرقل بشدّة ، تدفق الدم إلى أحد أجزاء الدماغ ، مما يحرم أنسجة المخّ من الأكسجين الضروري جدا ومواد التغذية الحيوية الأخرى ، ومن جراء ذلك، تتعرض خلايا المخ للموت خلال دقائق قليلة.
سادسا : الأوتار الصوتية
يفتك التدخين بالأغشية الرقيقة الموجودة حول الأوتار الصوتية مما يسبب البحة وخشونة الصوت وفقدانه في بعض الأحيان .
سابعا : الكبد
يضر التدخين بالكبد ضررا بالغا نتيجة لكمية السموم التي يحتجزها من ضراء التدخين مما يسبب في بعض الاحيان التليف الكبدي .
ثامنا : الحنجرة
يسبب التدخين سرطان الحنجرة لتحميلها بالعديد بالسموم أثناء استنشاق الدخان عبر الفم .
تاسعا : المعدة
يسبّب العديد من الأمراض لأعضاء الجهاز الهضميّ، مثل: القرحة الهضميّة، وحصى المرارة، وحرقة المعدة، ومرض كرون (أحد أمراض الأمعاء الالتهابيّة)، وأخيراً سرطان المعدة.
عاشرا : الضعف الجنسي
لتدخين يؤدي الى ضعف الانتصاب أو اضطراب الأداء الجنسي أحيانا وقد يتطور الأمر إلى العجز الجنسي بسبب تأثر الأوعية الدموية.
وشمل التقرير على العديد من الأمراض الأخرى التي يسببها التدخين .
فنرجو من جميع من قرأ هذا التقرير وتعرف على الكم الهائل من الأضرار التي يتعرض لها المدخن أن يقلع فورا عن التدخين وبدون تردد .
حادي عشر : ضعف التركيز، ونقص النشاط
ثاني عشر : يزيد من ترقق الشَّعر وتعرّضه للتقصف
لماذا يقبل المدخنون على هذه العادة السيئة ؟
- تأثير القدوة وذلك بتقليد الكبار .
- تأثير الصديق، وتشجيع المدخنين منهم لغير المدخنين على خوض التجربة .
- عدم رفض المجتمع لهذه العادة الخبيثة .
- رغبة المراهق بالشعور بأنه أصبح رجل لأنه يعتبرها من مقومات الرجولة .
النساء المدخنات أكثر عرضة للإصابة بالأمراض القلبية
كشفت دراسة علمية قام بها علماء من جامعة أكسفورد البريطانية على مدار 7 سنوات، وشملت نصف مليون شخص تتراوح أعمارهم ما بين 40 و 70 عامًا،أن نسبة إصابة السيدات المدخنات بالنوبات القلبية تتجاوز نسبة إصابة الرجال المدخنين، مؤكدة أن الأسباب قد تكون في الاختلاف البيولوجي .
نصائح تساعد في الاقلاع عن التدخين
- وجود الإرادة والعزيمة القوية لاتخاذ قرار إيقاف التدخين نهائيا .
- تناول الطعام بالشكل الصحي والسليم .
- تجنب الجلوس مع مدخنين آخرين لفترة طويلة .
- عدم الاحتفاظ بالسجائر أو جعلها قريبة منك نهائيًا .
- تناول كمية كبيرة من السوائل بعد التوقف عن التدخين .
- استخدام بدائل النيكوتين التي تساعد في الإقلاع عن التدخين مثل اللاصقة ولبان النيكوتين .
علاقة التدخين بفيروس كورونا
حذرت منظمة الصحة العالمية من عواقب التدخين، حيث يرفع خطورة الأمراض الناجمة عن الإصابة بفيروس كورونا المستجد، وقد يتسبب في وفاة المدخن، وذلك وفقًا لبيان رسمي صادر عن المنظمة، مشيرة إلى أن هناك دراسة أكدت أن المدخنين أكثر عرضة للإصابة بأمراض خطيرة نتيجة الإصابة بفيروس كورونا مقارنة بغير المدخنين .
واقرأ معنا :
تحذير هام | 8 أضرار يسببها التكييف