هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكنك الاعتماد عليها من أجل إنقاص الوزن و حرق الدهون خاصة منطقة الكرش التي يعانى منها الكثير من الرجال ومنطقة البطن والأرداف التي تعانى منها الكثير من السيدات.
نقدم لك في هذه الفقرة رجيم حرق الدهون وهو عبارة عن وصفة بسيطة وفعالة لإنقاص الوزن وحرق الدهون في المناطق الممتلئة.
المقادير
– فنجان من الكركم المبشور
– فنجان من الزنجبيل المبشور
– فنجان من قشر الليمون المبشور
– فنجان من قشر البرتقال المبشور
–فنجان من القرفه البودره او المبشوره
طريقة التحظير
يتم مزج كل المكونات السابقة معا بطريقة جيده ثم توضع في قنينة زجاجية ، كل يوم قبل النوم مباشرة يتم أخد غلى كأس واحد من الماء ونقوم بأخذ ملعقة صغيرة من الخليط ووضعها في الكأس تم تترك لخمس دقائق ويتم تصفية الكأس وشربه
اقرأ أيضا :
كبديل للتمارين الرياضية مشروبات تساعدك على حرق الدهون
انقص 5 كيلو من وزنك كل أسبوع عن طريق “مشروب حرق الدهون”
عصير الرمان وقدرته المدهشة على إذابة دهون الكرش في وقت قياسي