يتبع الكثير من الأشخاص الذين يعانون من السمنة وصفات غذائية للتخسيس، و على الرغم من أن بعض الوصفات قد تكون فعالة و تعطي نتائج سريعة، إلاّ أن المشروبات قد تكون أكثر فعالية في بعض الأحيان، و قد لا تسبب أثاراً سلبية على الجسم، و في نفس الوقت تكون أسهل من الرجيم بشكل كبير.
و في هذا السياق نقدم لكم مشروب فعال جداً و سريع للقضاء على الدهون المتراكمة و منع تكونها خاصة في منطقة البطن، و من أكثر المشروبات فعالية في حرق الدهون مشروب عصير قشر الليمون السهل و السريع و الذي له فاعلية كبيرة جداً في حرق الدهون.
أسرع مشروب للتخسيس:
طريقة التحضير:
- يتم عصر كيلو من الليمون و الاحتفاظ بعصير الليمون في الثلاجة في زجاجة محكمة الإغلاق، و الاحتفاظ بقشر الليمون.
- يتم غلي كمية من الماء ثم وضع قشر الليمون داخلها لمدة نصف ساعة.
- بعد أن تبرد المياه يتم إضافتها إلى زجاجة عصير الليمون و يتم الاحتفاظ بها في الثلاجة.
- يتم تناول كوب من العصير قبل كل وجبة بـ 15 دقيقة.
