مع حلول شهر رمضان المبارك تزامناً مع فصل الصيف، ينصح أطباء التغذية تناول الخضراوات و الفواكه التي تحتوي على نسبة كبيرة من الماء و التي تمد الجسم بالرطوبة و تجنب الإنسان الإحساس بالعطش، و في هذا السياق تعتبر فاكهة البطيخ من أكثر و أهم الفواكه الصيفية المفيدة للجسم في شهر رمضان المبارك و تحمي من الإحساس بالعطش، و لذلك نقدم لكم أقضل طريقة لعمل عصير البطيخ لتناوله على الإفطار و السحور.
أسهل طريقة لعمل عصير البطيخ:
المقادير
- 100 جرام بطيخ خالي من البذر.
- 4 ملاعق سيرب.
- 4 ثمرات فراولة.
- نصف كوب ثلج.
- نصف عصير ليمونة.
طريقة التحضير:
يتم وضع جميع المكونات في الخلاط و تضرب معاً حتى تحصل على مزيح متجانس، ثم توضع في أكواب التقديم و تقدم على الإففطار أو السحور.