تعرف على فوائد عشبة الزعتر للجسم وأهميتها للجهاز الهضمي والتنفسي

يعتبر الزعتر هو واحد من أهم النباتات العشبية دائمة الخضرة، وقد ينتمي الزعتر إلى فصيلة جنس عشبة البردقوش ويمكن استخدام الزعتر لأغراض الطهي والطب فقد استخدمه المصريون القدماء قديما في علم التحنيط وأيضا استخدمته الحقبة اليونانية القديمة في الحمامات واستخدموه أيضا كنوع من أنواع البخور في معابدهم نظرا لرائحته المميزة والجميلة واعتقدوا أن الزعتر مصدر للشجاعة.

فوائد الزعتر

له فوائد عديدة ويمكن ذكرها في النقاط التالية:

• يحمي عدسة العين ويساعد في الحفاظ على النظر وهذا بسبب احتوائه على فيتامين أ.
• يمد الجسم بنسبة عالية وكافية من الحديد لكي يتم تكوين الهيموغلوبين والفسفور والكالسيوم والذي من شأنه الحفاظ على صحة العظام.
• يعمل على علاج أمراض الجهاز التنفسي والتهاب الشعب الهوائية والربو ويعالج نزلات البرد ويخفف الإنسداد.
• يعالج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الطفيليات ويقضي على البكتريا المسببة للأمراض.
• له دور كبير جدا في محاربة الأمراض السرطانية وخاصة سرطان القولون.
• يعمل على انخفاض مستوي ضغط الدم في الجسم.
• يعالج الالتهابات الفطرية الجلدية ويقلل الالتهابات والتهيج الذي يحدث للبشرة.
• يعمل على حماية القلب وتوسيع الأوعية الدموية وهذا بسبب احتوائه على معدن البوتاسيوم والمنجنيز.

أضرار الزعتر

على الرغم من وجود فوائد عديدة للزعتر إلا أن تناوله بكثرة قد يسبب اضطرابات هضمية وأيضا تهيج في الجلد ونزيف، كما أيضا يؤدي إلى حدوث حساسية.