حرقان المعدة هي حالة تنتقل خلالها محتويات المعدة عائدة إلى داخل أنبوب الطعام مرة أخرى، مما يُشعر بحرقة شديدة أعلى المعدة، و لمعرفة كيفية علاج حرقان المعدة بكافة الطرق الممكنة سواء الطبية أو الطبيعية، وكذلك تغييرات نمط الحياة الغذائى، الذى طالما تعودنا علية فلنتابع هذا الموضوع .
أعراض حرقة المعدة
غالبا ما تنتج حرقة المعدة، بسبب تناول الأطعمة الغنية بأنواع التوابل، أو المواد الحريفة، أو الأطعمة الحمضية، و بسبب مرض إرتجاع المرئ أيضًا، وعندا يتلامس حمض المعدة بإنبوب الطعام، يحدث الشعور بحرقة المعدة، و هناك أعراض آخري تنبئ بجرقة المعدة منها :
1- تغير حاسة التذوق .
2- السعال .
3- الفواق .
4- بحة الصوت، وتزداد عند الأكل او الميل للأمام .
علاج حرقان المعدة بتغييرات أسلوب الحياة
قد تستمر نوبه الحرقان لعدة ساعات، ويمكن تخفيف وعلاج حرقة المعدة بإجراء بعض التغييرات على أسلوب الحياة كالأتى :
1- الإقلاع عن التدخين نهائيا دون رجعة .
2- تجنب ارتداء الملابس الضيقة، كى لا تتعرض المعدة للضغط .
3- خسارة الوزن لمن يعانون من السمنة المفرطة، باتباع نظام غذائى أو بممارسة الرياضة .
4- العمل على رفع الجزء العلوى من الجسم أثناء النوم .
5- مضغ العلكة بعد الوجبة مباشرة، كعامل محفز لزيادة افراز اللعاب، لمنع رجوع الحمض المعدى إلى المرئ .
إقرأ أيضًا
طرق تخفيض ضغط الدم دون أدوية
علاج حرقان المعدة بالأعشاب والعلاجات الطبيعية
يمكن أن تستخدم بعض المستحضرات العشبية أو مستخلصاتها فى علاج حرقة المعدة ومنها :
1- خل التفاح، ويستخدم بعد تخفيفة بالماء، و يعتبر علاج فعال لحموضة المعدة .
2- العرق سوس، يعمل على زيادة البطانة الداخلية للمرئ بالمادة المخاطية، مما يقلل من خطر تلف المرئ.
3- محلول بيكربونات الصوديوم، يتم تناوله لمعادلة حموضة المعدة، وتقليل الشعور بحموضة المعدة .
الوقاية من حرقان المعدة
هناك مجموعة من الأطعمة والمشروبات، والتى يجب تجنبها لعلاج حرقة المعدة وهى :
1- الكحول.
2- المشروبات الغازية
3- المشروبات المحتوية على الكافين كالقهوة .
4- الأطعمة الحارة .
5- الثوم و البصل .
6- الفاكهه الحمضية كالبرتقال والليمون .
و من الأفضل، تناول وجبات صغيرة طوال اليوم، بدلًا من تناول الوجبات الكبيرة، لتقليل الحمض المعدى وتجنب زيادة نسبته بالمعدة .