في الوقت الذي يبحث فيه الكثير من المواطنين خاصةً من ذوي السمنة والسمنة المفرطة، عن الوصفات والطري التي تساعدهم على انقاص أوزانهم، قدمت خبيرة تغذية دنماركية تُدعى، سوزي ونجل، ريجيم جديد، أطلقت عليه اسم “الريجيم الاسكندنافي”، والذي رأى متخصصين في هذا المجال، بأنه نظام مثالي.
ورأى المتخصصين، حسبما نقل موقع Brightside الشهير، بأن هذا النظام يعد من أسهل أنظمة إنقاص الوزن التي قٌدمت خلال الأعوام الماضية، خاصةً وأن “ونجل”، اتبعته هي شخصياً قبل تقديمه للعالم وتمكنت من خسارة 40 كيلو جرام دون رجعة، حيث ثبت وزنها منذ 6 سنوات وحتى اللآن.
سر سهولته
حيث ك لا تحتاج إلى حساب السعرات الحرارية، أوحساب نسبة البروتينات والدهون والكربوهيدرات، أو قياس وحدات الوجبة كما هو الحال في أغلب أنظمة إنقاص الوزن.
كيفية استخدامه ووصفته
| وجبة الإفطار | وجبة الغداء | وجبة العشاء |
|
|
|