الزنجبيل ذلك العشب الذي يستخدم في علاج كثير من الأمراض ويستخدم منذ القدم فقد عرفته الكثير من الشعوب، فالزنجبيل يمتاز بطعمه الحار ونكهته المميزة سواء كمشروب، أو عند إستخدامه مع الأطعمة والمأكولات ، وللزنجبيل فوائد عظيمة تعرف عليها .
أولا فوائد الزنجبيل للجهاز الهضمي
- يساعد الزنجبيل في طرد الغازات ومنع التقلصات المعوية .
- تحسين الهضم بالمعدة .
- علاج الإمساك .
- تهدئة الالام المعدة من المغص.
- يقلل من الغثيان والشعور بالقئ.
- تنظيف الجهاز الهضمي من مخلفات الطعام .
ثانيا فوائد الزنجبيل للقلب
- يعمل الزنجبيل على توسيع الأوعية الدموية والشرايين
- وتقوية عضلة القلب .
- تقوية ضربات القلب .
ثالثا فوائد الزنجبيل للجهاز المناعي
- إجعل الزنجبيل مشروبك الأساسي في فصل الشتاء لأنه بيعتبر علاج فعال للأنفلونزا والزكام .
- إحرص على تناوله صباحا مضاف له معلقة من العسل الأبيض.
رابعا فوائد الزنجبيل للتخسيس والتخلص من الكرش
- الزنجبيل يقلل من الدهون المتراكمة في الدم .
- يقلل من إمتصاص الدهون في الأمعاء .
- يساعد في حرق الدهون مع إتباع حمية غذائية .
- إزالة الكرش لأنه يعمل على إذابة سريعة للدهون .
- يقضي على الكوليسترول في الدم ، وهذا يحسن من الدورة الدموية الموجودة بالجسم.
خامسا فوائد الزنجبيل للرجال
يبحث الكثير من الأزواج عن المواد الغذائية التي تساعد في تحسين قدراتهم الجسدية بهدف الحصول على حياة زوجية سعيدة خالية من الرتابة والملل الذي قد يصيبها مع الوقت، وقد عرف الزنجبيل قديما بفوائده الطبية المتعددة وقدرته على علاج الكثير من الأمراض.
- ومنها تعزيز قدرة الزوج، حيث أنه يحسن من جريان الدم في الجسم والأطراف.
- زيادة النشاط والطاقة لدى الزوجة، لأنه يساعد في توسيع الأوعية الدموية .
- يخلص السيدات من الروائح الكريهة اللاتي يعانين منها بسبب قدرته الكبيرة على القضاء على البكتريا .
أفضل طريقة لإعداد الزنجبيل
غلي الزنجبيل المطحون في ماء على النار حتى يصل إلى مرحلة الغليان، وإنتظر قليلا حتى يهدأ ثم شربه، ويمكن عصر عليه القليل من الليمون، ويمكن إضافته للماء الفاتر وشربه مباشرة دون غليان، ولكن يجب استشارة الطبيب أولاً، حيث أنه قد يضر بمن يعانون من مشكلات في المعدة.