الذكاء هو مصطلح الوحيد الذي يحتوي على الكثير من القدرات العقلية مثل القدرة على التخطيط و القدرة على التحليل و القدرة على حل المشاكل بسهولة و سرعة المحاكمات العقلية و القدرة على التعلم و القدرة على إلتقاط اللغات و القدرة على جمع تنسيق الأفكار و اعادة صياغتها بشكل مميز، الخ…
إذًا الذكاء شيء مهم بالنسبة لنا نحن البشر فيمكن أن نحتاج له في اي وقت و في اي مكان أو حدث، و الشيء الرائع هو أننا يمكننا زيادة نسبة الذكاء التي تحتويها عقولنا و بأبسط الخطوات التي سنذكرها في هذه المقالة و بشكل مفصل .
1. نشط عقلك
حاول تنشيط عقلك بكل الطرق حتى بالأشياء البسيطة فالعقلك أهم من بقية أجزاء جسمك وهو يحتاج الى نشاط مستمر دائما، و من افضل الممارسات لتنشيط العقل هي الألعاب الترفيهية التي تفتقدها بشدة خاصةً في مجتمعنا العربي مثل السودوكو و الكلمات المتقاطعة الخ…
2. تأمل
التأمل هو من أهم الأشياء المفيدة للروح و العقل و الجسم، فعند التأمل يشعر جسمنا بالإسترخاء و يزيد في نسبة التفائل لدى الشخص و يعطي راحة نفسية إيجابية و يصفّي الذهن.
3. النوم
صحيح أن كل الأشخاص تنام لكن يختلف النوم نم شخص الى آخر فهناك من ينام نوم هادئ و مريح و هناك من ينام نوم مضطرب و غير مريح، فيجب أن يأخذ العقل قسطّا من الراحة يوميا مثل اي جزء آخر في جسمك.
فبعد آدائك لهذه الخطوات بشكل منظّم و جدّي ستجد أنه إزداد تطور عقلك بشكل ملحوظ.