كيفية زيادة هيرمون الذكورة لدى الرجال

كيفية زيادة هيرمون الذكورة لدى الرجال

بعض الرجال يعانون من نقص في بعض الهرمونات وبعض الرجال يقومون بعمل تحاليل ويجدون النتيجة غير راضية باالنسبة لهم.

بعض النصائح لزيادة هرمون الذكورة لدى الرجال

عليك قبل اللجوء الى العقاقير ان تعالج نفسيا لتقبل النتائح حيث ان اكدت البحوث العلمية ان مع وجود حالة نفسية سيئة للمريض لا يستطيع ابدا الاستجابه للعقاقير وينصح بعض اطباء الذكورة ان تذهب الى طبيب نفسي اولا.

كما ينصح الاطباء الى عدم الافراط او التقليل بشكل مفرط في الممارسات الجنسية وعليه الابتعاد عن السهر نهائيا حتى يقوم الجسم باخذ قسط من الراحة.

والاهتمام بالاطعمة البحرية التى تزيد من افرازات الهرمون الذكوري وتقوية العلاقة.

كما ينصح الاطباء بعمل رياضة بشكل يومى حتى ولو جزء بسيط لتنشيط الدورة الدموية.