للوز فوائد للإنسان، فهو ثمرة لا تفسد لو تم تخزينها السنين ولكن مع مراعاة عدم نزع قشرتها ،وقد الكثير من البحوث عن مدي اهميه اللوز التي تتمثل في خفض مستويات الكوليسترول، لذا تناول اللوز باستمرار يحافظ علي صحة من الإصابة بالأمراض، كما أنه يساعد علي الوزن الزائد بشكل كبير لذا ينقذ الانسان من مخاطر السمنة المستقبلية،لذا سنوضح فوائد اللوز فيما يلي.
فوائد رائعة للوز:
١-له فائدة في تقليل مخاطر القلب.
٢- كما اللوز يحمي خلايا جسم الانسان من التلف .
٣-يعد اللوز من الأغذية الصحية المهمة، حيث ان عند تناول اللوز لا يمتص الجسم جميع الدهون الموجودة لذا غذاء ذو سعرات حرارية .
٤-يؤثر اللوز بشكل ومفيد للبشرة، حيث انه يعمل علي نعومتها وبخاصة البشرة المصابة بالجفاف .
٥-له قدره في والتشققات باليدين والرجلين .
٦-يعالج حروق الدرجة .
٧-يعالج تهيجات الجهاز الهضمي .
٨-يساعد في علاج العصبية والتوتر الذي يلحق بالإنسان باستمرار .
٩-يمنع اللوز حدوث فقر الدم .
١٠-يقوي اللوز البصر .