التخطي إلى المحتوى
مجموعة من النصائح لجمالك في 30 يوم بدون ماكياج
نصائح لجمال المرأة

تسعي العديد من الفتيات إلي البحث عن شتى الوسائل التي تصبح بها جميلة, فتلجأ البعض منهم إلى أستخدام أدوات ومستحضرات التجميل المختلفة التي قد تضر البشرة بدلاََ من أن تفيدها و لكن في هذا المقال فلنقل وداعاَ للماكياج, فقد أحضرنا لكي عدد من النصائح الهامة للحفاظ علي جمالك في 30 يوم فقط دون اللجوء إلى أستخدام أدوات التجميل, و إليكي النصائح:

 

1. بذور الكتان:

بذور الكتان
بذور الكتان

تناولي فقط ملعقة كبيرة من بذور الكتان كل صباح علي معدة فارغة و أمضغيها جيداَ, ثم أشربي كوباَ من الماء الدافئ بعدها, حيث تقوم بذور الكتان بتطهير العظام و كذلك تساعد بذور الكتان في تقوية الأظافر و الشعر, و لكن عليك آلانتباه إذا كنت تعانين من حصوات بالكلي فلا تستخدميها.

 

2. الشمندر:

الشمندر

أحرصي علي تناول سلطة الشمندر المسلوقة يومياَ مع وجبتي الإفطار و العشاء, فالشمندر يساعد علي تنقية الدم, فسوف تشعرين بالراحة بعد تناوله.

 

3. فيتامين (إي):

فيتامين (إي)
فيتامين (إي)

هذا الفيتامين  متوافر بالصيدليات, فقط كل ما عليك هو مزجه بالجلسرين و ضعيه علي الوجه كل يوم قبل النوم مع التدليك.

 

4. المكسرات:

المكسرات
المكسرات

تناولي المكسرات يومياَ بمقدار 50 جراماَ, فمن المعروف عن المكسرات أنها تفيد في تقوية الشعر.

 

5. خلطة تقوية الشعر:

خلطة تقوية الشعر
خلطة تقوية الشعر

أحرصي كذلك علي عمل خلطة الخردل الجاف مع بعض الزيوت النباتية المجففة الهامة للشعر كل 3 أيام.

 

6. زيت النعناع

زيت النعناع
زيت النعناع

واظبي كل ليلة علي الإستحمام و وضع بضع قطرات من زيت النعناع علي القدم, ثم قومي بلبس جوارب و يفضل أن تكون هذه الجوارب من الصوف, و لاحظي الفرق و النتيجة بعد شهر من مواظبتك علي هذه الوصفة, لتحصلي علي قدمين ناعمتين خالية من التشققات.

قد يهمك أيضا

التعليقات