ربما ننتظم في غسيل الأسنان يومياً، ورغم ذلك نعاني من تراكم الجير وظهور الكثير من البقع والاصفرار على الأسنان، ويرجع ذلك إلى أن مجرد الغسيل لا يقي من مشكلات الأسنان.
وقد نشر موقع «ومانز هيلث تيبس» أنه يجب غسيل الأسنان مرتين يومياً، وكل مرة نغسل الأسنان دقيقتين كاملتين، مع ضرورة تغيير الفرشاة كل ثلاث أشهر، كما يجب استخدام خيط الأسنان بشكل دائم، لأن تخطي أي خطوة يعني ظهور مشاكل الأسنان مثل تراكم الجير الذي يكون سبباً للتسوس وصدور رائحة كريهة من الفم.
وقدم الموقع طريقة طبيعية سهلة وبسيطة للقضاء على الجير ومنع ظهوره نهائياً، وهي القيام بمضغ جذور العرقسوس، والتي تساعد على التخلص من البكتيريا الضارة في الفم والتي تكون سبب في ظهور الجير والتسوس والاصفرار والرائحة الكريهة للفم.