إن الكثير منا لا يعرف الفوائد المتعددة للسبانخ والبروكلى، ومعظمنا لا يحب تناول الخضراوات بوجه عام، ولكن قام موقع “هيلث” الأمريكي، بنشر الفوائد العديدة التي تحدث للجسم عندما يناول كوب من السبانخ بالبروكلى، يومياً لمدة شهر، حيث يعمل هذا المشروب على الحماية من السرطان حيث يحتوي الخليط يحتوي على المواد المضادة للأكسدة التي تحارب نمو الجذور الحرة.
كما يعمل هذا المشروب على تعزيز تدفق الدم إلى الأوعية الدموية، ويعمل أيضاً على ضبط مستوي ضغط الدم، بالإضافة إلى أنه يساعد على التخلص من الكولسترول وبالتالي يحافظ على صحة القلب.
ويمنح هذا الخليط الجسم الألياف الغذائية، التي تساعده في التخلص من مشاكل الهضم، كما يعمل في الحفاظ على سلامة النظر، بالإضافة إلي الحفاظ على سلامة الكبد والكلي من التلف، وتجديد خلايا المخ والحفاظ على الوقاية من مرض الزهايمر.