الوقاية دائماً خير من العلاج، يعتبر السرطان مرض خبيث له كثير من الأنواع، من الصعب الشفاء منه و غالبا يودى بحياة الإنسان إلى الموت، و إذا شفى منه، يبقى جسم الإنسان هزيلا ضعيفا طوال حياته.لكن الوقاية من مرض السرطان شىء غاية فى السهولة و فى متناول يدك حيث يوجد الكثير من الأطعمة التى تقى من مرض السرطان، فالأطعمة التالية تساعدك على الحماية من مرض السرطان حيث إنها تحتوى على سعرات حرارية قليلة بالإضافة إلى غناها بمضات الأكسدة التى تقى من السرطان.
إليكم أيضا أسباب تعرض جسم الإنسان لمرض السرطان:
- التدخين
- الإدمان
- تناول الوجبات السريعة (فاست فود)
- التعرض لأشعة الشمس بإستمرار
- تناول أطعمة مرشوشة بكيماويات و مبيدات حشرية
- الإفراط فى تناول معلبات بها مواد حافظة
- الإصابة بمرض البلهارسيا
- التعرض الدائم لأشعة المحمول
الأطعمة التى تحمى من مرض السرطان
- القرنبيط
- الثوم
- البروكلى
- البطاطا
- اللفت
- العنب الأحمر
- الطماطم
- ثمرة الجوز
- الأعشاب البحرية
- الأفوكادو
- الفلفل الأحمر
- التين
- الجريب فروت
- البرتقال
- الليمون
- البابايا / الباباز
- الروز مارى
- المكسرات
- بذر الكتان
- الشاى الأخضر
- منتجات الصويا
- الكركم
- الزنجبيل
- الفراولة
- السبانخ
- البقوليات
- التوت
- القرع العسلى