حقاً الزيادة في الوزن مشكلة كبيرة تؤرق أي إنسان سوي حيث أنها تسبب مشاكل نفسية وعصبية شديدة فهي سلاح ذو حدين الأول عقيدة الاستسلام للمرض وهو زيادة نسب تناول الأطعمة، أما الأخري هو عقيدة الإرادة والتحدي للتخلص من هذا المرض والسعي الجاد وراء إجراء رجيم قاسي للتخلص من الوزن الزائد.
نقدم لكم متابعينا ومتابعي موقعنا ‘‘مصر فايف‘‘ نصائح مهمه للتخلص من الوزن الزائد عن طريق 3 أغذية وهي كما يلي :-
1- العيش السن الناشف
حيث أنه لا يحتوي علي اللبابه الموجودة بالعيش الفينو التي تسبب عدم الإحساس بالشبع وتسبب الإكثار في تناول الأطعمة وزيادة الوزن.
2- خس الكابوتشا
يعمل علي تثبيت الوزن هذا لأن أوراقه تحتوي علي كميات كبيرة من الزيوت الطبيعية التي تسبب الإحساس بالشبع.
3- اللبان الدايتtrident
يعد عامل مهم من عوامل التخسيس حيث أنه خالي من السكريات