التخطي إلى المحتوى
فوائد التفاح الغذائية والعلاجية “الطب البديل”
فوائد التفاح الغذائية والعلاجية

فوائد التفاح: يعد التفاح من أكثر الفاكهة التي لها العديد من الفوائد الصحية للجسم، وتتواجد فاكهة التفاح بكثرة طوال أيام السنة، ومنتشرة بجميع البلدان، ويتم زراعته في أماكن كثيرة، نظرا لما يحتوي عليه التفاح من فوائد عظيمة ومفيدة، كما أنه يعالج أمراض كثيرة، كما أن ثمرة التفاح بأنواعه المختلفة والمتنوعة من الفواكه التي يحبها الصغير والكبير، ومنها البلدي والأمريكاني وغيرها من الأنواع والألوان المختلفة وتتواجد طوال فصل الشتاء والصيف باللون الأحكر والأخضر والأصفر.

10 فوائد للعدس مفيدة للجسم

10 فوائد مدهشة للبطاطا الحلوة

كيفية عمل عصير الرمان الطازج وفوائده

7 أطعمة ومشروبات تساعد علي تحسين أصواتكم

القيمة الغذائية للتفاح (مكونات التفاح الغذائية)

تحتوي ثمرة التفاح علي علي مواد مضادة للأكسدة ، يخلو التفاح من الكوليسترول، يحتوي علي نسبة 5% من الكربوهيدرات، كما أن ثمرة التفاح تحتوي علي بروتين وأحماض أمينيه، وفيتامينات A, C, E, K، كما أنه يحتوي علي كمية كبيرة من الماء بنسبة حوالي 85%.

فوائد تناول التفاح علي الريق

  1. يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية والسكر.
  2. يضفي على البشرة الحيوية والنضارة.
  3. يكسب الخدود اللون الوردي.
  4. يرطب الجسم ويزيل الحرارة والجفاف، لأنه غني بالماء حيث يصل نسبة الماء 115 مل في الجرام الواحد.
  5. يحمي من مرض الشيخوخة المبكر وهو الزهايمر.
  6. يمنع أكسدة الدهون فى الجسم. (يفيد فى التخسيس وخاصة التفاح الأخضر)
  7. يقوي العظام، ويجعلها أكثر صلابة.
  8. يشفي من الربو عند الأطفال لذلك فهو مفيد للمرأة الحامل.

فوائد التفاح للبشرة

نظرًا لما تحتويه ثمرة التفاح من فيتامينات فإن تناول التفاح مفيد لمعالجة جميع مشاكل البشرة، فهو مفيد للأسباب التالية:

  1. يعمل علي معالجة تجاعيد البشرة عن طريق وضع ماسك التفاح والعسل علي الوجه لمدة 20 دقيقة.
  2. يرطب الجلد عن طريق وضع عصير التفاح علي البشرة لمدة ربع ساعة.
  3. يحمي البشرة من أشعة الشمس والأشعة الفوق بنفسيجية.

فوائد التفاح للأسنان

  1. يحمي الأسنان من التسوس.
  2. يكافح بكتيريا الأسنان.
  3. يعد غسول طبيعي للأسنان وتقوية اللثة والمحافظة عليها.
  4. ينظم نسبة الكوليسترول في الجسم.

لذا فإن تناول ثمرة تفاح يوميا يحمي أسنانك من التسوس والبكتيريا والمحافظة علي صحة أسنانك.

فوائد التفاح الغذائية

  1. يساعد علي تنحيف الجسم
    فالتفاح يساعد في نظام الرجيم، فهو يساعد علي الجسم علي التخسيس والتنحيف، فهو يعمل علي حرق الدهون بشكل سريع.
  2. يعالج الكثير من الأمراض (الربو، الشيخوخة، الزهايمر، السرطان)
    حيث يعمل ثمر التفاح علي حماية العظام، ويساعد في علاج مرض الربو، ويعالج أمراض الشيخوخة المبكرةمثل مرض الزهايمر، كما أنه يعمل علي الوقاية من خطر الإصابة بمرض السرطان بنسبة 17%.
  3. التفاح يعمل علي تخليص الجسم من السموم
    حيث يساعد علاج الإمساك ويخلص الجسم من السموم، ويحافظ علي نضارة الجسم.

ملحوظة هامة جدا

في الوقت الحالي، يتم رش الثمار بالمبيدات الحشرية وتظل ثابتة لفترة علي الثمار، لذلك ينصح بتقشير التفاح قبل تناوله، خاصة أن بعض البلدان تقوم بوضع طبقة لامعة من الشمع علي الطبقة الخارجية من ثمار التفاح حتي تظل لامعة.

تعرف ايضَا علي فوائد الأطعمة التالية للمحافظة علي صحة جسمك وصحة أفراد العائلة من خلال تناول الفواكه والخضروات المتنوعة وإدراك فوائدها وقيمتها الغذائية لجسم صحي سليم.

فوائد التفاح في الطب البديل (التفاح الأخضر- التفاح الأحمر)

  • ينظف الأسنان ويغسلها ويعمل علي تقوية اللثة.
  • يساعد في عملية الهضم ويعالج الإمساك.
  • يحتوي علي نسبة 30% من الألياف التي يحتاجها الجسم.
  • تقلل نسبة الكوليسترول في الجسم.
  • تخلص الجسم من السموم وتقوي مناعة الجسم ضد الفيروسات.

 

قد يهمك أيضًا

التعليقات