النوم المنتظم هو العامل الهام والرئيسي في نجاح الأفراد، وهو دواء للجسد وراحة للنفس من منا أحياناً لا يستطيع النوم الهادئ الناجم عن ضغوطات الحياة النفسية والعصبية؟؟؟…. من منا أعتاد السهر ولا يستطيع التخلي عنه؟؟؟….وها نحن أحياناً نشعر بالأرق الناجم عن لا شئ.
وسعياً منا موقع مصر فايف وكما عودناكم نقدم لكم الوصفات السحرية والصحية في عالمنا وعالمكم الصحة والجمال من أجل راحة مستمرة ونوماً هادئاً فيما يخص هذا الشأن.
إليكم وصفة سحرية من أجل الاسترخاء وهي كالآتي :
نقوم بغلي موز مقشر ثم نتركه يبرد فيما لا يقل عن ساعة كاملة ونقوم بوضع الخليط في طبق ونضيف له ملعقة كبيرة من القرفة، ثم نضيف قطرات من ماء الورد ومن ثم تناولها وسوف تشعر نوماً هادئا.