التخطي إلى المحتوى
10 فوائد عن بياض البيض المسلوق لصحة لإنسان

يعتبر بياض البيض من أهم العناصر التي يتناولها الإنسان بكثرة وخصوصاً في وقت الإفطار، ومن أكثر أنواع البيض استخداماً هو بيض الدجاج نظراً لفوائدة الصحية، وتوافره بالأسواق، وأفضل أنواع البيض: “بيض الدجاج والديك الرومي والبط” كما يوجد الكثير من بيض الطيور الأخرى ولكن ما تم ذكره يعتبر الأفضل صحياً.

10 فوائد عن بياض البيض المسلوق:

  1.  يحافظ على صحة البشرة.
  2.  يمنع من حدوث فقر الدم.
  3. ينشط وظائف الجسم.
  4. يعمل على تقوية العظام.
  5. يحافظ على البروستاتا.
  6. يحمي الجسم من أمراض الفيروسات.
  7.  يساعد على حرق الدهون في الرجيم.
  8. بروتين جيد للمرأة الحامل من أجل تغذية الطفل.
  9. ينشط العقل بسبب إحتوائه على مادة الكولين.
  10. يعمل على بناء العضلات لدى الرياضيين.

قد يهمك أيضًا

التعليقات