التخطي إلى المحتوى
طرق مختلفة لتقديم البيض في الافطار و بالتفصيل طريقة عمل ساندويتش البيض بالمايونيز و السماق
Egg Rolls

يعتبر البيض من اهم الاكلات الغنية جدا بالبروتين و الملئ بالفيتامينات و الاملاح المعدنية , كما ان له فوائد عديدة اهمها تقليل الشعور بالجوع , و ازالة الارهاق , كما انه يمد الجسم بالطاقة اللازمة و يساعد في التخلص من الوزن الزائد و الحصول على جسم رشيق و سليم .

و اليوم نقدم لكي عزيزتي فكرة لافطار متنوع غني بالفيتامينات و تكلفته بسيطة و غير مكلفة و هو ساندويتش البيض بالمايونيز ..

* المكونات المطلوبة :

* خبز توست .
* مايونيز .
* بيض .
* سماق .
* زيت زيتون .
* ملح .
* فلفل اسود .

* الطريقة :
* يوضع الزيت في المقلاة , و يتبل البيض بالملح و الفلفل و يترك على نار هادئة حتى تمام النضج
* ضعي ملعقه من المايونيز فوق الخبز , ثم البيض و رشه سماق و غطيه مره اخرى بالتوست .
* يقدم ساخنا و تقدم معه شرائح من الطماطم المقطعة , و عصير فريش طازج .

طريقة عمل البيض بالجبنة الشيدر على طريقة الشيفات المحترفين

طريقة عمل البيض الاومليت

اسهل طريقة لعمل قرص البيض بالبطاطس

قد يهمك أيضًا

التعليقات