يعتبر تناول كثير من الأطعمة اليومية بمثابة منشطات تزيد الرغبة الجنسية، وفى مقدمة هذة الأطعمة هو الفجل من الأطعمة البديلة التى تحقق نفس نتائج الفياجرا، وذلك لاحتوائه على فيتامين ”أ” و ”س” والكالسيوم وعند تناول الفجل بطريقة منتظمة ينشط قوى العلاقة الزوجية، الى جانب انه يسعاد فى الوقاية من الإصابة بسرطان البروستاتا والثدي والقولون وسرطان المبيض.
ومن اهم الأطعمة التى تعمل الى زيادة قوة العلاقة الزوجية:
1- الكرفس: فهو يعمل على زيادة الشهوة عند الرجل والمراءة.
2 – الأفوكادو: يقوم بزيادة إنتاج الهرمونات الجنسية عند الرجال.
3 – سمك السلمون: يعمل على زيادة الاحساس بالمتعة الجنسية.
4 – الشوكولاته الداكنة: يعمل على زيادة الرغبة والشعور بالنشوة والمتعة عند النساء.
5 – البطيخ: هو يؤدى نفس وظيفة الفياجرا ولكن فى صورة طبيعية.
6 – الكاجو وبذور عباد الشمس والفستق: يوجد بة معدن الزنك، وغالبا الرجال الذين يعانون من الضعف الجنسي يكون لديهم نقص فى معدن الزنك.