التخطي إلى المحتوى
تخلص من الكرش وأنقص 25 كيلو من وزنك بدون أي رجيم “النصائح العشرة لسالى فؤاد” + فيديو تطبيق النصائح كامل

تخلص من الكرش وأنقص 25 كيلو من وزنك بدون أي رجيم، يمكنك الآن وبكل سهولة التخلص من الكرش الذي يعانى منه الكثير ويسبب لنا العديد من المشاكل الجسدية أو النفسية، كما يمكنك أيضا التخلص من 25 كيلو من وزنك بشكل صحي وطبيعي وبمعدل صحي جدا، خلال 6 أشهر فقط.

فكل ما عليك اتباع عشرة نصائح أساسية للدايت والتخلص من الكرش بشكل نهائي بأذن الله تعالى، وهى نصائح خبيرة التغذية ومقدمة برنامج حلو وحادق سالي فؤاد، حيث تعتبر سالي فؤاد من أهم خبراء التغذية في مصر.

وأعلنت سالي فؤاد من خلال برنامجه حلو وحادق على قناة سي بي سي سفرة، أنه تشارك جمهورها تجربتها الشخصية بعدما خسرت 25 كيلو من وزنها في ستة أشهر “وهو معدل طبيعي وصحي لأنقاض الوزن”، قررت أن تشارك متابعيها تجربتها و التي حصلت من خلالها علي النتيجة التي تمنتها.

وأكدت سالي فؤاد أنها بأتباعها هذه النصائح العشرة أنقصة وزنها بهذا الشكل، وأن من يتبع تجربتها ويطبق هذه الخطوات، يستطيع هو أيضا أنقاص وزنه بمعدل طبيعي وصحي، ويستطيع أيضا التخلص من الكرش نهائيا.

التخلص من الكرش

ملحوظة

حذرت خبيرة التغذية سالي فؤاد من يتبع هذه الخطوات من تناول أدوية الرجيم، حيث قالت:

” أرجوكم انسوا أي أدوية أو منتجات لأني جربت كل شيء، و لا نتيجة لها بل أموالنا فقط التي تخس و ليست أجسامنا!!”.

قد يهمك

رجيم سالي فؤاد.

النصائح العشرة للدايت من سالي فؤاد

1- منع اكل السكريات والنشويات والفاكهة بعد المغرب.

1

2- نقسم الوجبات لوجبات صغيرة نتناولها على مدار اليوم، لا تتعدى ال200 سعر حراري.

2

3- عليك الإقلال من شرب المشروبات المحلاة، والتقليل من تناول الأغذية الذي تحتوى على السكريات أو الدقيق الأبيض.

3

4 – عليك أكل البروتينات بجميع أشكالها على مدار اليوم.

4

5 – شرب الماء بكثرة على مدار اليوم.

5

6 – يوميا وقبل النوم بثلاث ساعات، عليك تناول البروتينات خالية الدهون.

6

7 – عليك عمل فحص الغدة الدرقية و فحص الحساسية.

7

8 – عليك منع الدهون المضرة، وأكل الدهون المفيدة.

8

9 – عليك تناول الشوربات والسلطات، قبل أى وجبة.

9

10 – فكل ثلاثة أيام عليك أن تأخذ يوما واحد، لتناول كميات صغيرة جدا من الأكل و الإكثار من الشرب.

10

وهذه هى حلقة تفصيلية عن كيفية تطبيق النصيحة العاشرة وجميع العصائر المستخدمة فيه:

اقرأ أيضا

7 أخطاء ترتكب أثناء إتباع الدايت تفشل في إنقاص الوزن وطرق حلها.

رجيم

التعليقات

  1. شكرا لكى يامدام سالي لو سماحتى انا عوزة اعرف المشروب حرق الدهون اشربوا قبل الطعام ولا بعد بكم ساعة ارجوا من حضرتك الرد علشان انا ابتدات العشر النصائح منذ يومين و شكرا .

  2. انا من متبعينك يا شيف سالي انا عملت دايت بس الكرش لسه موجود نابى حل الرجاء الرد

  3. بصراحة انا عامله رجيم بقالي أسبوع خسيت 2كيلو انا كان وزني 90وطولي 160بصراحة متبعه العشر نصائح ومرتاحه جدا وكمان كنت بشتكي من الاملاح الزائدة وحرقان في بطن قدمي وكنت بصلي وانا قعدة وانا عندي 30سنه انما دلوقتي والله والله والله كل دا راح وكمان بقيت اقوم اصلي وانا واقفة واحلي حاجة ان من المغرب عايشه علي الميه والزبادي باليمون دا جميل جدا لان بيريح البطن شكرا مدام سالي

  4. انا تسابيح من السودان مشكلتي اني عندي بطن مع ان وزني

    مناسب مع طولي احل المشكلة دي كيف يا مدام سالي اررجوكي ردي علي

  5. الحمد لله انا طولي١٦٠ووزني ٥٩ كيلو ونصف شكرا شكرا شكرا خسيت ١٥ كيلو في ٤ تشهر كنت ٧٤ كيلو قبل مااخس الحمد لله ربي العالمين وانا عندي ١٧ سنه ومخطوبه

  6. انا مش عارفه تمشى على العشر نصايح يا سالى اعمل ايه وانا مش بأكل كتير وزنى 74 وطولى 160 مش عارفه اعمل ايه جربت طرق كتير منها أدوية الرجيم والإبر الصينيه وكلهم فشلت معاهم بخس ويرجع تانى بسرعه جدا

  7. سالي انا بقالي ٣شهور ولده قيصري وبطني منزلتش ولا جسم مع اني كنت ٥٩كيلو قبل الحمل بقيت دلوقتي ٧٤ومش عارفه اخس خالص

  8. انا نفسي اخس كرشي هو جسمي كلو بطني انا كونت عمله عمليه قبل كده بقول يمكن هو السبب عمليه ورام في بطني

  9. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. . انا أنثى متزوجه وعندي اطفال عمري 40 اعاني من كسل ف الغده الدرقية من 6 سنوات طولي 165وزني 84 كل محاولاتي ف الرجيم تفشل مع اني اشرب خلطات التنحيف واعمل رجيم قاسي رجيم التمر والحليب وامشي من ساعه ونص إلى ساعتين يومين و بدون فائده ارجو منكم الإفادة. .

  10. ابني عمره سنتين وجسمه لايمتص الجلكوز والجلاكتوز ايه خيارات الاكل والعصاير

    1. في واحد كان كاتب علي الفيس مواصفات تقريبا زيك بالظبط نفس الوزن والسن والطول وعمل ريجيم معين خس 20ك في شهرين بس مش فاكر تفاصيل الريجيم

  11. شكرا اوى ياسالى انامن غيرك ولا نعرف نروح من غيرك ولا نيجى نصايحك الغالية تاج فوق راسى

  12. لو سمحتي يا مدام سالي انا عندي بطني كبيرة ودي عمالي مشكلة كبيرة ربنا يخليكي اعمل ايه وانا بقالي 3ايام بطلت الأكل من قبل المغرب وباكل علبة زبادى بليمونة قبل النوم بساعتين بس انا بأكل كل حاجة بالنهار ربنا يخليكي رد على وعايزة حاجة لشعرى نفسي يبقي زي شعرك جميل ربنا يباركلك رد على ضرورة

  13. سالي :
    الله يسعدك انا اعمل رجيم بس اللفخاذ والذنود ماتنزل وباقي الجسم بينزل ياريت اعرف ايش العلاج

  14. انا وزنى كان ١٠٠ ونزلت مع دكتور ٨٠ ورجعت تانى عند٩٠ ومش عاوة ارجع زى الاول ارجوكى رودى علية

  15. انا نادين مهيوب من اليمن عمري خمسه عشر ووزني 65 وعندي كرش واحب انقص وزني وكرشي وكيف اتخلص منها وبحبك كتير ياسالي الله يحفظك من كل شر

  16. انا حامل وزني بيزيد ونفس اعرف اعمل ايه لاني كان وازني كان 100وبقت 85 لو سمحتي تعرفني اعمل ايه

    1. انا كان وزني ٧٤ كيلو دلوقتي بقيت ٥٩ وطولي١٦١ وانا عندي ١٧ سنه ومخطوبه والحمد لله رب العالمين وشكرا والسلام عليكم ورحمه الله وبركاتو

  17. انا عندي 24 سنة ووزني 74 وعندي بطن كبيرة وارادف ونفسي اخس لوسمحتي اعمل ايه نفسي بطني تكون نحيفها خالص يا دكتورة سالي

    1. انا حامل وزني بيزيد ونفس اعرف اعمل ايه لاني كان وازني كان 100وبقت 85 لو سمحتي تعرفني اعمل ايه

    2. انا بنتى عندها ١١سنه وزنها ٤٦ وعندها مشكله البطن ظاهرة جدا واكلها عادى بس فى عامل وراثى وانا تعبت وجربت اظبط اكلها شويه مش منعها ولكن عندها دوخه وصداع ونفسيا مش مبسوطه خصوصا عند شراء الملابس لان اخوتها عادى ارجو الافادة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.