يعتبر الكمبيوتر والموبايل والتقنيات الحديثة التي نتعامل معها في عصرنا هذا، علي قدر ماهو مفيد في حياتنا وينجز الكثير من الأشياء ويوفر لنا الوقت ولكنه أيضا يؤثر على صحة أجسامنا وخصوصا العين.
وأظهرت العديد من الدراسات أن الجلوس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر و الموبايل ويضر كثير بصحة العيون.
وأن آلإكثار من الجلوس لفترات طويلة وخصوصا الأطفال أمام شاشات الكمبيوتر والموبايل قد يعرض العين للضعف والجفاف أيضا، ويرجع ذلك بسبب الحاجة الشديدة إلي الرغبة الكبيرة في حكة جفن العين والعين نفسها بشكل كبير مما يؤدي إلي أحمرار جفن العين.
لذلك ننصح كل من يجلس أمام الكمبيوتر والموبايل بشكل كبير يرجي أتباع الأتي :
- الحرص علي إغلاق العين بين فترة وأخري، لإراحتها.
- عدم الجلوس أمام الكمبيوتر أو الموبايل لفترة لا تزيد عن ساعة وإراحة العين بعد ذلك عشر دقائق.
- أحرص على أن يكون الكمبيوتر في مستوي أقل من مستوي العين، وذلك لتجنب أكبر قدر ممكن من الأشعة الضارة من الوصول إلي العين.
- أستخدام قطرات عين مضادة للالتهاب والمقاومة لجفاف العين