الترمس هو نوع من النباتات وقد ينتمي إلى عائلة البقوليات، كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والبروتينات التي تفيد جسم الإنسان.
فوائد الترمس
له العديد من الفوائد ومنها:
- يعمل على تقليل نسبة السكر في الدم.
- يعمل على تحسين عملية الهضم.
- يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم.
- يساعد على تقوية الجسم.
- يمد الجسم بالطاقة.
- يحافظ على صحة القلب.
- يعمل على تعزيز جهاز المناعة.
- يساعد على فتح الشهية.
- يعالج أمراض القولون والإمساك.
- يعمل على علاج فقر الدم.
- يعمل على تعزيز صحة العظام.
- يحافظ على صحة الجهاز العصبي.
- يعمل على إنقاص الوزن.
- يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع.
أضرار الترمس
إن تناول الترمس بكثرة قد يعمل على إنتفاخ البطن وارتفاع درجة الحرارة كما أيضا حدوث ألم في المعدة وارتفاع ضغط الدم وحدوث دوخة.