يستخدم مسحوق النيم على نطاق واسع في الطب الهندي القديم لعلاج مشاكل البشرة وتحسين صحة الجلد والشعر ويساعد على تطهير الكبد، في حين أن هذا المسحوق العشبي متوفر الآن في معظم متاجر مستحضرات التجميل وكذلك عبر الإنترنت، وكذلك يمكنك صنعه بسهولة في المنزل.
ما هو مسحوق النيم؟
مسحوق النيم هو مسحوق عشبي أخضر يُصنع عن طريق سحق أوراق شجرة النيم المجففة بالشمس ، تحتوي أوراق النيم على مركبات الفلافونويد الفينولية مثل الكيرسيتين وبيتا-سيتوستيرول، تُعرف هذه المركبات القوية بخصائصها المضادة للفطريات والبكتيريا، يمكنك استخدام المسحوق العشبي لصنع أقنعة الوجه المصنوعة منزليًا والعناية بالشعر وتنقية الدم وتعزيز مستويات المناعة.
كيفية صنع مسحوق النيم في المنزل؟
يمكنك بسهولة صنع مسحوق النيم في المنزل إذا كان لديك إمكانية الوصول إلى شجرة نم مغسول بالمبيدات الحشرية في حديقتك أو إذا كان بإمكانك شراء أوراق نم عضوية، إليك الطريقة خطوة بخطوة لصنع المسحوق:
المكونات
- 3 أكواب من أوراق النيم الطازجة
الخطوات
- اجمع حفنة من أوراق النيم، تأكد من خلوها من المواد الكيميائية والمبيدات الحشرية ، يوصى باستخدام أوراق عضوية 100٪ لصنع المسحوق العشبي.
- اغسلها جيداً تحت الماء الجاري، يمكنك حمل السيقان رأسًا على عقب في حوض المطبخ للسماح للماء بالتصريف بسهولة.
- انزع الأوراق من السيقان وامسحها بمنشفة مطبخ.
- خذ صينية خبز مبطنة بورق زبدة وضع الأوراق عليها.
- جففها لبضعة أيام في الظل، لا تجفف تحت أشعة الشمس المباشرة لأنها قد تقلل من القيمة الغذائية لأوراق النيم.
- يجب أن تشعر الأوراق بالجفاف عند لمسها بعد التجفيف، يمكنك الاحتفاظ بها ليوم آخر إذا شعرت أنها غير جافة بدرجة كافية.
- اطحن الأوراق على دفعات في مطحنة قهوة أو توابل حتى تحصل على مسحوق ناعم.
- يمكنك تمريره من خلال منخل للحصول على مسحوق ناعم ، أو يمكنك تخطي هذه الخطوة.
- قم بتخزين مسحوق النيم في وعاء محكم الإغلاق واحفظه في مكان بارد وجاف وبعيدًا عن أشعة الشمس.
الفوائد الصحية واستخدامات مسحوق النيم
تستند العديد من الفوائد الصحية لأوراق النيم المطحونة إلى روايات غير مؤكدة علميًا أو تم التحقق منها على نماذج حيوانية، في حين أن هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات على البشر، تعد منتجات النيم جزءًا من العلاجات البديلة منذ العصور القديمة، دعونا نلقي نظرة على الفوائد الصحية واستخدامات مسحوق النيم بالتفصيل:
العناية بالبشرة
يمكن استخدام النيم، بخصائصه المضادة للالتهابات القوية، لتسكين طفح الجلد والتهيج والحروق والالتهابات، لقناع وجه هندي تقليدي لبشرة مشرقة، امزج ملعقتين كبيرتين من مسحوق النيم، وملعقتين كبيرتين من مسحوق خشب الصندل، وملعقة كبيرة من ماء الورد، واصنع عجينة، يمكنك إضافة القليل من الماء الإضافي إذا لزم الأمر. ضعه على وجهك لمدة عشر دقائق ثم اغسله بالماء البارد.
العناية بالشعر
غالبًا ما يستخدم مسحوق الأعشاب كقناع للشعر للتخلص من قشرة الرأس بشكل طبيعي بسبب خصائصه المضادة للفطريات، يمكنك خلط 3 ملاعق كبيرة من مسحوق النيم بالماء لصنع عجينة سميكة وتطبيقها على فروة رأسك. اتركيه لمدة نصف ساعة ثم اغسله جيدًا.
منقي للدم
أظهرت الدراسات أن النيم له طعم مر، مما يساعد على إحداث تأثير متوازن على الجسم. في طب الايورفيدا، تساعد منتجات النيم على تبريد الجسم بسبب قدرتها على إزالة السموم، يمكن أن يساعد مسحوق الأعشاب، عند تناوله بكميات صغيرة (بإشراف خبير)، على تطهير الكبد وتحسين الصحة العامة، كما أنه يعمل كمعزز طبيعي للمناعة عن طريق إزالة السموم من الجهاز الهضمي.
الآثار الجانبية
يُنصح باستشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل استخدام هذا المنتج إذا كنت حاملاً أو مرضعة، أو تتناولين أدوية، أو تعانين من حالة طبية. تجنب إعطائه للأطفال الرضع أو الأطفال حيث يمكن أن تسبب منتجات النيم آثارًا جانبية خطيرة مثل النوبات أو فقدان الوعي. كما أنه قد يسبب تفاقم أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو.
على الرغم من أن الآثار الجانبية نادرة الحدوث عند البالغين، إلا أن هناك حالات معينة تم الإبلاغ عنها حيث عانى الناس من تسمم مرتبط بزيت النيم، يُنصح بشراء مسحوق الأعشاب والحصول على أوراق النيم من مصدر موثوق أو معروف.