ماذا تعرف عن فوائد زيت القرطم؟ لن تصدق فاعليته لصحة البشرة وحب الشباب

زيت القرطم هو زيت نباتي يتم استخراجه من بذور نبات القرطم، وهو يحتوي على مجموعة متنوعة من المركبات النشطة التي تمنحه فوائد صحية محتملة، حيث يحتوي على مجموعة من المركبات الكيميائية الفعالة مثل التيربينات والفينولات التي تمنحه خصائصه العلاجية، والمهم في ذلك كله أنه زيت طبيعي يحتوي على خصائص علاجية ووقائية مختلفة تفيد الصحة من جوانب مختلفة، وفيما يلي بعض من أبرز فوائده الصحية المحتملة، وآثاره الجانبية.

فوائد زيت القرطم الصحية المحتملة

ترطيب البشرة

يعتبر زيت القرطم مرطبًا فعالًا للبشرة، ذلك أنه يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد في ترطيب وتنعيم الجلد، ويمكن استخدامه لعلاج الجفاف والتشققات في البشرة.

تحسين صحة الشعر

يمكن استخدام زيت القرطم لتعزيز صحة الشعر، حيث يساعد في تقوية بصيلات الشعر وتحسين نمو الشعر، ويمكن استخدامه للتحكم في تساقط الشعر وقشرة الرأس.

تهدئة الالتهابات

يحتوي زيت القرطم على مركبات مضادة للالتهابات، مثل حمض الريسينوليك، التي قد تساعد في تخفيف الالتهابات في الجسم، يمكن استخدامه على البشرة للتخفيف من الالتهابات الموضعية.

دعم صحة الجهاز المناعي

يعتبر زيت القرطم مصدرًا جيدًا للأحماض الدهنية الأساسية ومضادات الأكسدة، وهي مكونات تعزز صحة الجهاز المناعي وتساعد في مكافحة الالتهابات والأمراض.

تخفيف الآلام والتشنجات

يمكن استخدام زيت القرطم كزيت تدليك لتخفيف الآلام العضلية والتشنجات، ويمتاز بخصائص التدفئة والتهدئة، ويمكن استخدامه في العلاجات التدليكية لتخفيف التوتر والتهيج.

ملاحة هامة: بالرغم من فوائده المذكورة أعلاه، يجب مراعاة أن هذه الفوائد تعتمد على الدراسات العلمية المتاحة حتى تاريخ جمع وتقاطع المعلومات في سبتمبر 2021، ولا يوجد توصيات قاطعة بشأن استخدام زيت القرطم لأغراض طبية، لذلك قبل استخدام أي زيت أو مكمل غذائي، يجب عليك استشارة الطبيب أو الخبير المختص للحصول على نصيحة شخصية تتناسب مع حالتك الصحية وظروفك الفردية.

هل هناك آثار جانبية معروفة لاستخدام زيت القرطم؟

نعم، قد تحدث بعض الآثار الجانبية الطفيفة لاستخدام هذا الزيت ، وتشمل:

• الحساسية: قد يحدث طفح جلدي أو حكة في حالة الحساسية تجاه مكونات الزيت.
• حرقان معوي: خاصة إذا تم تناول كميات كبيرة من الزيت دون تخفيفها.
• الإسهال: قد يسبب بعض الإسهال عند بعض الأشخاص.
• تقلصات معدية: يمكن أن يسبب بعض تقلصات معدية مؤقتة عند التناول الفموي.
• الصداع: قد يحدث بسبب رائحة الزيت القوية لدى البعض.

وبشكل عام فإن هذه الآثار طفيفة ومؤقتة ويمكن الوقاية منها بتناول الزيت مخففًا وبكميات منخفضة في البداية، كما ينصح بعدم تناوله دون استشارة طبيب.

هل يمكن استخدام زيت القرطم لعلاج حب الشباب أو البثور؟

زيت القرطم ليس دواء معتمد لعلاج حب الشباب أو البثور، ومع ذلك، هناك بعض التقارير والخبرات الشخصية التي تشير إلى أن هذا الزيت قد يكون مفيدًا في تخفيف أعراض حب الشباب وتهدئة البثور لدى بعض الأشخاص.

إنه زيت يحتوي على مضادات للالتهابات ومرطبات طبيعية، وهذا قد يساعد في تهدئة الالتهابات وتخفيف الاحمرار والتورم المرتبط بحب الشباب، قد يكون له أيضًا تأثير مضاد للبكتيريا والفطريات، مما يعزز صحة البشرة ويمكن أن يساعد في الحد من ظهور البثور.

إذا كنت ترغب في استخدام زيت القرطم لعلاج حب الشباب، يجب أن تعلم أن الاستجابة قد تكون مختلفة لكل فرد، لذا يُنصح من الأفضل مراجعة أخصائي العناية بالبشرة أو الطبيب قبل استخدامه، حيث يمكنهم تقييم حالتك الخاصة وإعطاءك نصيحة مناسبة، هناك منتجات أخرى مثل المستحضرات الطبية الموضعية التي تحتوي على مكونات فعالة لعلاج حب الشباب والبثور، وقد يكون من المفضل استخدامها وفقًا لتوصية الخبراء.